Kill den people pleaser in dir

00:00:02: Hallo ihr Hübschen!

00:00:06: Das kann nicht echt sein, dass ich das gerade erzähle.

00:00:12: Heute mal kein Song of the day aber heute mal Book Of The Day.

00:00:16: Leute Ich weiß nicht, was mit mir passiert ist.

00:00:32: Ich interessiere mich total fürs Lesen, das ist irgendwie sexy.

00:00:49: Wie du interessierst dich fürs lesen?

00:00:51: Wie dein Entertainment am Abend ist lesen!

00:00:53: Wie du bist im Flugzeug und guckst kein Film sondern du liest einfach... ich finde dass wir immer so irgendwie was ganz Besonderes und sowas cool ist und ich dachte mir immer girl like I wanna be like you.

00:01:02: Also dann habe ich mir auch immer mal wieder Bücher gekauft.. ich finde das ist ja auch so ein klassischer Neujahrsvorsatz.

00:01:06: man sagt sich so ja ich will irgendwie dieses Jahr so ein bisschen mehr lesen.

00:01:09: ne so der Klassiker hab ich mir immer wieder Büchern gekauft.

00:01:12: quatsch kannst du komplett vergessen.

00:01:13: Ich hab random dann auch Bücher gekauft, habe vielleicht einmal einen Tiktok zugesehen und gesagt okay kauf ich mir jetzt ein bisschen gelesen.

00:01:19: und ich hab ja auf so einem Aufmerksamkeitsproblem.

00:01:21: Also wenn ich was lese... Und die ersten zehn Seiten sind nicht interessant!

00:01:25: Ich leg das direkt wieder weg und öffne TikTok.

00:01:27: Ja ist so Sorry muss man doch einfach mal sagen.

00:01:29: Deswegen habe in den letzten fünf Jahren wahrscheinlich sogar noch länger nie richtig Bücher gelesen.

00:01:37: Dann war ich vor kurzem mit Freunden zusammen Und wir sitzen da, wir sitzen auf der Couch.

00:01:41: Wir sind am Schnaken und haben uns Essen bestellt, haben ein bisschen gequatscht... ...und er meinte eine Freundin von mir, Leute ich habe mir letztens einen Buch bestellt.

00:01:48: ihr wisst nicht was ich für guten Sex seitdem mit meinem Freund habe?

00:01:52: Ich so Entschuldigung!

00:01:54: Wie du hast irgendwie ein Buch gelesen und hast seit dem die ganze Zeit Sex mit deinem Freund.

00:01:57: Ich so von was redest du?

00:01:58: Was meinst du?

00:01:59: Also dann hat sich mir so etwas über das Buch erzählt und meinte es gibt so ein bestimmtes Genre dass ist ganz beliebt auch auf TikTok und sowas.

00:02:06: Das ist so Dark Romance um Liebesgeschichten, aber so sehr spicy.

00:02:11: Also das sind wirklich dann so Sexszenen in diesen Büchern die so richtig detailliert beschrieben werden.

00:02:17: Dann wusste ich nämlich okay, ich habe mir vor Ewigkeiten schon mal ein Buch gekauft dass irgendwie diese spicy Richtung gehen soll, aber die ersten Zweihundertseitengefühle ist gar nichts passiert.

00:02:24: deswegen habe ich das nicht fertig gelesen.

00:02:25: und dann meinte ich so ja was ist es für einen Buch?

00:02:26: Und worum geht's da?

00:02:27: Und dann hat sie mir das eben so ein bisschen erklärt.

00:02:29: und dann meine ich unabhängig davon auch nochmal eine andere Freundin zu mir, dass dieses Buch so gut sein sollen.

00:02:35: und dann dachte ich mir weißt du was Du kaufst?

00:02:37: ja das jetzt einfach.

00:02:38: Das klingt super, klingt interessant.

00:02:40: Habe ich mir gekauft?

00:02:41: Ich habe das innerhalb von paar Tagen durchgelesen und seitdem bin ich hooked!

00:02:46: Leute, ich war gestern eine Stunde lang in einer Buchhandlung.

00:02:50: Wirklich das ist so Out of Character!

00:02:51: Das ist ne Sache die eigentlich niemals machen würde.

00:02:52: Ich war ne stunde lang in der Buchhandelung bin da durch die Regale gegangen hab mir angeguckt was könnte ich mehr als nächstes kaufen?

00:02:58: und ich habe wirklich geschobt auf Vorrat weil ich wusste dass nächste buch das ich lesen werde Weil es schon so man muss sich am Anfang durchzwängen du musst dich durch zweng durch die ersten Es ist meistens wirklich so hundert Seiten bis dann wirklich so der Plot kommt Bis man sagt okay ich kann dieses buch nicht mehr weglegen Und das habe ich jetzt eben durch dieses einebuch gelernt dass man sich wirklich durchkämpfen muss und dann wird es spannend.

00:03:19: Und deswegen bin ich jetzt auch so ein bisschen Intuit, und lese ja gerade wieder zu Hause noch mal ein anderes Buch.

00:03:24: das ist jetzt mein drittes weil ich jetzt gelernt habe okay man muss sich da einfach durchkämpfen und unser Kopf ist nicht mehr dafür gemacht langweilige Sachen uns anzugucken oder langweilliges Entertainment zu konsumieren, weil wir die ganze Zeit ja nur spannende Sachen sehen wie Swipe mir durch Social Media alles ist bam-bam-bamm-barm-spannend hier ist ne Hook Da ist irgendwie direkt ein interessantes Thema nur spannende Sachen.

00:03:46: Wir sind das gar nicht mehr gewohnt und so durchzukämpfen, durch irgendwelche

00:03:48: Sachen.".

00:03:49: Das habe ich durch dieses eine Buch gelernt und seitdem ... Ich möchte nun noch lesen!

00:03:53: Und das Buch... weil das ist bestimmt viel interessiert, weil ich es darüber geredet habe.

00:03:56: Das Buch, das erste was mich jetzt quasi ins Lesen gebracht haben war Variety?

00:04:01: Ich weiß nicht wie man das so ausspricht überhaupt.

00:04:03: Das hab' ich mir die ganze Zeit auch beim Lesen gedacht.

00:04:05: V-E-R-I-T-Y.

00:04:06: Sprechen wir an das so aus.

00:04:10: Verity, verity!

00:04:12: Ah so spricht man das aus.

00:04:14: Verity ich weiß nicht in meinem Kopf hat es immer variety.

00:04:16: Verety ist irgendwie von Colleen Hoover.

00:04:18: die hat doch auch diesen Film dieses Buch gemacht wo jetzt der Film da im Kino war.

00:04:24: Nicht wie ein einziger Tag sondern... Ja, genau.

00:04:27: It ends with us.

00:04:28: So heißt das nämlich.

00:04:29: Ich finde sie hat ein ziemlich angenehm Schreibstil und es war auch sehr einfach, das irgendwie zu lesen.

00:04:33: Und it ends with US hatte ich damals auch schon gelesen.

00:04:35: Das hat mich auch gecatcht.

00:04:37: aber... ...ich habe wirklich gemerkt so dieses Psycho, so dieses Thriller, dass ist so richtig meins wenn ich das so lese Und dann halt mixen mit diesen spicy und sexuellem und sowas, das hat einfach etwas hat.

00:04:46: Aber ich hab richtig gemerkt wenn ich das lese... Das ist so absurd meistens diese Stories und so absolut gar nichts mit meinem Leben zu tun dass ich das so spannend finde, wisst ihr?

00:04:55: Du liest etwas und du tauchst in eine andere Welt ein und das nennt gerade die Bücher nach denen ich irgendwie auf der Suche bin.

00:05:00: Also wenn euch jetzt gerade ein Buch perfekt zu dieser Beschreibung einfällt dann bitte kommentiert mal Psycho, Liebesthriller, Dark Romance, Sex, Spicy.

00:05:07: Wisst ihr wie gesagt so das ganze Paket, dass es einfach spannend ist, dass man dran bleibt?

00:05:11: Jetzt zum Beispiel lese ich grade Twisted-Reihe, also Twisted Love ist ja der erste Teil davon.

00:05:16: Da bin ich jetzt gerade ein bisschen.

00:05:18: auf Deutsch heißt das Twisted Dreams glaube ich.

00:05:20: Ich weiß gar nicht warum das einen anderen Namen hat finde ich bisher auch ziemlich spannend.

00:05:24: Also muss ich sagen bin ich grade irgendwie erst bei Seite vierzig aber es finde ich auch sehr angenehm geschrieben.

00:05:28: da geht's irgendwie um so'n Mädchen... Ja noch vierzehnt kann ich tatsächlich jetzt noch gar nicht so viel sagen.

00:05:34: Aber laut dem Buch rücken gehts irgendwie umso'n Multimillionär den sie da so kennenlernt und er ist voll das kalte Arschloch.

00:05:41: am Anfang entwickelt sich da so ein Love-Szenen.

00:05:44: Und ich glaube, das ist nicht so psychisch, aber es soll trotzdem ein ganz gutes süßes Buch sein.

00:05:48: Bin ich sehr gespannt!

00:05:49: Das ist jetzt gerade und dann lese ich noch Credence.

00:05:52: Das Buch ist tatsächlich auch erst ab achtzehn.

00:05:54: Ich wusste gar nicht, dass sowas bei Büchern überhaupt geht also, dass es eine Altersbeschränkung gibt.

00:05:58: Aber das soll richtig abgefuckt sein.

00:06:00: Also ich habe mir das ehrlicherweise einfach am Bahnhof gekauft weil ich ein neues Buch gebraucht habe.

00:06:05: Ich wüsste gar nich genau worum's geht?

00:06:06: Ich hab irgendwie nur mal aufgeschnappt, dass das ganz krass sein soll Und dann habe ich halt mal so ein bisschen Deep Dive gemacht.

00:06:14: In dem Buch geht es scheinbar darum, dass eine siebzehnjährige mit ihren Cousins und ihrem Onkel schläft.

00:06:21: Aber irgendwann hört's dann halt mal auf.

00:06:24: Es gibt auch einfach so sehr kranke Bücher, ich weiß nicht, ihr Onkel richtig, sondern die Stiefunkel und ihre Stiefkursars.

00:06:30: aber irgendwie angeblich... Wie gesagt, ich hab es noch nicht gelesen.

00:06:33: Angeblich sollt ihr da was mit dieser ganzen entfernten Familie haben?

00:06:39: Also das ist ein bisschen krank, aber ich nehme krank!

00:06:41: Das ist ja genau so.

00:06:41: das als ich meinte, er soll bitte so absurd sein und so dass man wirklich immer kurz innehält, man legt das Buch runter und denkt sich, was lese ich denn da

00:06:50: gerade?!

00:06:51: Weißt du so irgendwas, was so absolut gar nichts mit der eigenen Realität irgendwie zu tun haben kann?

00:06:55: Das finde ich irgendwie ganz spannend.

00:06:56: Aber Thriller sogar noch cooler wenn es auch ein bisschen gruselig ist, finde ich echt auch toll.

00:07:01: und ich hätte das wirklich niemals gedacht weil für mich bei Lesen immer so... Unnötig.

00:07:05: Ich habe mir wirklich immer gedacht, Lesen ist eine absolute Zeitverschwendung!

00:07:08: Ich könnte mich in der Zeit irgendwie auch weiterbilden.

00:07:10: Weißt du die Bücher, die ich dann immer so gekauft habe?

00:07:12: Wenn waren so Wissensbücher, Finanzbüche und irgendwie sowas in die Richtung weil ich mir immer so dachte warum sollte ich mir irgendwelche Love Stories durchlesen?

00:07:19: das ist doch verschwendete Lebenszeit.

00:07:20: aber nein es ist so cool wenn man einfach mal abschalten kann.

00:07:25: lesen ist ja auch so beruhigend.

00:07:26: ich merke immer wenn ich abends da liege und lese ich wäre total müde und das passiert ja im Handy nicht weil du die ganze diesen Dopamin Rise hast gar nicht müde werden durch dein Bildschirm, durch diesen Screen und diese Farben die du die ganze Zeit siehst.

00:07:37: Und beim Lesen, da musst du dich auf was konzentrieren und dann bist du nur in dieser Welt drin.

00:07:41: Ich glaube das ist auch super gut für unser Gehirn wenn wir alle mal weniger abends am Handy werden und mehr wirklich lesen würden.

00:07:47: ich glaube dass es so eine ganz andere Art von Entertainment die wir schon komplett verlernt haben und deswegen wie gesagt tu ich mir aus immer so schwer mich am Anfang der erst einmal geduldig durchzukämpfen weil das einfach nicht mehr unserer gewohnten Konzentration irgendwie entspricht.

00:07:59: aber wenn euch das Ganze interessiert kann ich gerne immer mal ein bisschen erzählen was ich aktuell so lese.

00:08:03: Wie gesagt gebt mir gerne in den Kommentaren ein bisschen Inspiration würde mich sehr, sehr freuen.

00:08:09: Ich hatte eine absolut wilde, wilde Woche hinter mir!

00:08:13: Ich war das erste Mal in mein Land für die Fashion Week und Fashion Week.

00:08:18: ganz kurz auch an der Stelle wieder Vision Board.

00:08:21: Leute macht euch fucking Vision Boards.

00:08:23: Es ist so crazy.

00:08:24: ich bin nach Hause gekommen von diesem Trip habe meinen Koffer hingelegt, bin durch meine Wohnung gelaufen und plötzlich so stehen geblieben vor meinem Vision Board Und ich muss an der stelle sagen dass es immer noch mein noch kein Visionboard gemacht.

00:08:37: What the hell?

00:08:38: An der Stelle verweise ich auch auf meine Visionboards-Sechten-Zwanzig-Podcastfolie, da habe ich euch erklärt wie wichtig Visionboards sind und wie sehr ich das euch empfehlen kann unbedingt eins zu machen... Ich habe selber noch keins gemacht!

00:08:48: Es ist jetzt Ende Februar, wir haben März!

00:08:51: Ich wollte sagen, es ist Ende Februar.

00:08:52: Leute wir haben März und ich habe einfach noch keinen Visionboard gemacht.

00:08:54: Zu meiner Verteidigung irgendwie bin ich gerade so in der Lebensphase... ...ich hab das Gefühl – und das ist nämlich auch ein interessantes Gefühl – ich brauche aktuell kein Visionboard weil ich so sehr meine Ziele schon vor Augen habe.

00:09:07: also ich habe das Gefühl die ganze Arbeit, die ich so die letzten Jahre geleistet habe mit diesen Visionboards wird grade einfach nur….

00:09:13: Also meine ganzen Visionen treten gerade so in Realität.

00:09:17: versteht ihr was ich meine.

00:09:19: also ich bin aktuell so zufrieden mit meinem Leben und irgendwie ich spüre das einfach.

00:09:22: Ich spiele gerade so krasse Energy und es fühlt sich einfach an als ob alles so grade sehr gut funktioniert, was ich mir immer so gewünscht habe.

00:09:30: und deswegen glaube ich hab mich nicht so diesen Drang gerade mir dieses Vision-Bot zu machen.

00:09:34: online, auch auf Pinterest und so mich schon ganz viele Sachen gespeichert.

00:09:38: Ich habe mir aber noch nicht die Zeit genommen das gerade wirklich alles auszudrucken weil ich hab das Gefühl dass findet grade alles in meinem Kopf statt.

00:09:45: wahrscheinlich war es eben wie gesagt die letzten Jahre immer schon so bildlich gemacht habe als ob ich das jetzt schon so gelernt habe.

00:09:51: aber trotzdem möchte ich's auf jeden Fall noch machen weil ist einfach nur so ein gutes add-on.

00:09:55: wisst ihr es ist einfach immer gut das trotzdem nochmal vor Augen zu haben?

00:09:58: Aber was ganz interessant weil mir das halt auch die letzte Jahr noch nie passiert hat dass ich so gesagt habe Ich hab das irgendwie gerade alles schon in meinem Kopf und ich bin mir so sicher mit allen, was ich dieses Jahr so erreichen will.

00:10:07: Dass ich eher dabei bin... dass sie es wirklich in Tat umzusetzen.

00:10:12: Ja, darf man so krank vom Thema die ganze Zeit abkommen?

00:10:15: Also ich habe wirklich ein Problem!

00:10:16: Deswegen, ich sag's immer wieder, hab' ich einen fucking Solo-Podcast bei.

00:10:19: wie ich springe von einem Thema zum anderen so schnell... Auf jeden Fall!

00:10:22: Ich bin nach Hause gekommen.

00:10:23: Ich sehe mein zwei tausendfünfundzwanzig Visionboard das da eben immer noch hängt weil ich noch nicht zweitausendsechsenswanzig gemacht habe und bleibe dastehen.

00:10:30: aber ich guck dann nur noch sehr selten drauf weil das eigentlich für letztes Jahr war.

00:10:33: Und ich gucke auf dieses Visionboard und plötzlich sehe ich da Myland Fashion Week Candle Jenner Und eine Person, wie sie beim Runway sitzt und auf die Models guckt, die da gerade laufen.

00:10:46: Leute!

00:10:47: Als ich das gesehen habe, hab' ich schon wieder Gänsehaut bekommen.

00:10:49: Ich war in Mailand für die Fashion Week zusammen mit Amani Ganz kurz auch Werbung an der Stelle weil ich die Brands zu erwähne.

00:10:55: Es ist so krass, weil diese ganze Fashion-Welt richtig hart.

00:10:59: Und es ist wirklich gar nicht so leicht zu einer Fashion Show eingeladen zu werden.

00:11:02: Da brauchst du echt schon ein krasses Portfolio und irgendwie gute Connections usw.

00:11:07: Es ist wirklich nicht easy nach Milan zur Fashion Week eingeladen zu werden!

00:11:11: Dann war ich auch noch dort nicht mit irgendeiner R&B sondern mit Amani, Emporio Amani... Ewigkeiten, absolut krasse geile Marke und mit Amani Beauty zusammen.

00:11:23: Und Face von Amani beauty ist Candle Jenner!

00:11:26: Ich habe an diesem Tag, an dem ich bei dieser Fashion Show war, Candle Jenna dreimal gesehen.

00:11:32: Also am Tag der Fashion Show selbst waren wir erstmal alle zusammen in Mailand in der Stadt unterwegs und dann war da so ein Flashmob wurde das irgendwie genannt, da stand einfach so mitten in der Stadt ein Klavier und jemand hat dann gespielt.

00:11:44: Und dann plötzlich kamen von dem Balkon oben so drei Sängerinnen die dann angefangen haben zu diesem Klavierstück was er da gerade gespielt hat zu singen und dann plötzlich sind so zwei schwarze Vans direkt neben das Klavier gefahren.

00:11:57: Da hat sich dann auch schon so ein bisschen eine Crowd gebildet, da waren dann so mehrere Leute die das schon irgendwie geguckt haben.

00:12:00: Was geht da ab?

00:12:01: Und plötzlich geht die Tür dieses Autos auf und es steht Candle Jenner!

00:12:05: Sie saß da einfach wirklich so zehn Meter oder so von uns entfernt.

00:12:09: Neben diesem Klavier quasi hat dieser Musik zugehört und war auf einmal Teil dieses Flashmob und ich war so What the

00:12:15: fuck?!

00:12:16: Das kann gerade nicht echt sein.

00:12:17: was passiert hier?

00:12:19: Das war Nummer eins.

00:12:19: was passiert ist?

00:12:20: danach sind wir zur Fashion Show gefahren und ihr müsst euch das so vorstellen in so einer Fashion Show Du kommst erst mal aus dem Shuttle raus und da stehen Millionen Paparazis.

00:12:29: Das ist wirklich gestört.

00:12:32: Du steigst da aus und das sind so viele Menschen, auch Fans, die auf die ganzen Gäste warten, die gleich bei der Fashion Show ertenden werden.

00:12:40: Dann läufst du da rein und in dem Fall war es ein sehr großes Gebäude mit Beton- und ganz langen Gängen und so sehr industrial Style Und dann bist du eben in diesen Fashion Show Raum reingekommen und da waren jeweils vier Reihen mit Benken.

00:12:55: Und ich würde mal sagen, wenn ich jetzt schätze, Mr.

00:12:57: Two-Night-Gäste und dann wüsst du deinen Platz zugewiesen?

00:12:59: Die ganzen Plätze sind immer einzeln nummeriert.

00:13:02: und da habe ich mich eben hingesetzt und auf einmal kam ein Schwarm vom Paparazzis überall Lichter Leute haben geschrien und war so oh, hier please look here, look her!

00:13:11: Weil Kendall Jenner dann wiederkam.

00:13:12: Sie saß wirklich so zwei Reihen ungefähr vor uns ist dann direkt nach der Fersche schon auch wieder gegangen und dann hab' ich sie halt wirklich nochmal an dem selben Tag gesehen weil Armani Beauty so eine Party gefeiert hatte.

00:13:23: In so einem VIP-Bereichen hat die ganze Zeit gechillt, ein bisschen getanzt.

00:13:27: Und das ist halt so absurd irgendwie weil ich habe euch das schon erzählt in dieser Visionboard Folge Es hat sich fast alles tatsächlich auch manifestiert was sich da irgendwie draufhat und alles was ich irgendwie gerne gehabt hätte und sowas dass es alles passiert.

00:13:39: aber manche Sachen haben zum Beispiel ins weitersohnfünfundzwanzig jetzt auch noch nicht funktioniert gehabt wie dieses dieses mit dem Milan Fashion Week, also dass ich da in Mailand auf der Fashion Week bin.

00:13:46: Das zum Beispiel ist jetzt nicht zweitausendfünfundzwanzig passiert aber dann zwei Monate später im Zwei-tausendsechsten zwanzig und auch das da so Candle Jenner... Ich hatte sie einfach auf meinem Vision-Bot, die war auf so einer Bühne und hat irgendwie so eine so geredet!

00:13:58: Sie hatte irgendwie so ein Interview oder sowas und ich hatte das einfach drauf gemacht.

00:14:01: Und das ist auch so insane weil ich hatte Candle Jenner einfach nur so auf dem Vision-Board, weil sie da auf so ner Bühnen war und irgendwie halt so gredet hat und das einfach ... Ich habe ja eh gesagt, ich mache oft so Bilder auf meine Vision Boards, die mir so ne bestimmte Energie und das hat mir einfach so einen coolen Vibe gegeben, wie sie da auf der Bühne war.

00:14:16: Und dann treffe ich sie!

00:14:18: Das ist so krass, weil ich habe mehrere bekannte Persönlichkeiten irgendwie, weil diese ästhetische Bilder auch hatten auf diesem Board... ...und drei davon hab' ich jetzt getroffen!

00:14:25: Also Rihanna?

00:14:27: Hab' ich letztes Jahr gesehen.

00:14:27: die war auf dem Board.

00:14:28: Tyler hab', ich letztens hier gesehen die was auf den Board.

00:14:30: Jetzt Candle Jenner, die war da mit drauf.

00:14:32: Es ist so weird, es ist nicht so dass ich die ganze Zeit am laufenden Band Celebrities treffe sondern es waren wirklich nur die, die da drauf waren.

00:14:41: Also natürlich ist da auch noch eine Bella Hadid drauf, die habe ich jetzt nicht getroffen.

00:14:43: Aber versteht ihr was?

00:14:44: Ich meine, ich hab jetzt keine Ahnung Ariana Grande noch gesehen sondern es waren nur die Leute, die irgendwie auf diesem Board waren und ich will jetzt nicht so delusional sein und so das kann doch einfach Zufall sein aber irgendwie finde ich sowas einfach total geil!

00:14:55: Und dann habe ich auch so das Video gepostet dass ich sie eben gesehen habe Kendall Jenner und dann war auch der Top-Kommentar und das fand ich sehr interessant.

00:15:03: findet ihr das nicht auch krass, dass wir Menschen berühmt machen und isolieren?

00:15:06: Die ist ja auch ein ganz normaler Mensch.

00:15:08: nichts Besonderes Ich checke so sehr was ihr meint und vor allem muss ich an der Stelle sagen, für mich ist es gar nichts mehr Besonderes wenn ich irgendwie so Stars oder sowas in echt treffe.

00:15:19: Es ist so cool weil ich dann mir so denke ach krass man sieht die ganze Zeit im Internet und das steht sich irgendwie einfach so vor mir sodass es einfach Rihanna so dass es Candle Jenner.

00:15:26: Für mich ist das aber auch gar nichts besonderes.

00:15:28: so in dem Sinne weil du merkst einfach gerade wenn du die Leute dann auch in echt siehst am Ende des Tages Die gehen auch einfach nur auf einer normalen Toilette pinkeln, die trinken auch ganz normales Wasser.

00:15:37: Die duschen auch ganz Normal am Ende des Tages wie wir.

00:15:40: und durch diese ganzen Treffen und so Erfahrungen, die ich dann irgendwie gemacht habe ist mir das halt noch krasser bewusst geworden.

00:15:45: Es war natürlich geil da so Kendall zu sehen weil es einfach sie ist ein Star aber am Ende sie ist einfach nur ein ganz normaler Mensch und sie saß da halt so und hat dieser Musik zuzugehört.

00:15:55: Und war wahrscheinlich, ich dachte sich auch einfach nur so okay when is this over?

00:15:58: Ich will wieder zurück in mein Hotelzimmer.

00:16:00: Deswegen, ich glaube, ich hatte nie diesen diese krassen Fangirl-Moments oder habe ich schon mal in der Podcastfall erzählt, ich hätte nie dieses Gefühl dass ich ein extremer Fan von jemandem bin weil für mich einfach alle ganz normal sind.

00:16:12: die gehen alle dann am Ende des Tages in ihr Heim zurück oder in ihr Hotel und denken sich so ah Ja, toll.

00:16:17: Gute Nacht!

00:16:18: Die haben genauso ihre Struggles, ihre Probleme, ihre Gefühle... Wir sind ja alle Menschen und deswegen ist es schon krass dass man Leute so krass idealisiert und so extrem auf den Podest stellt.

00:16:29: Ich verstehe das komplett.

00:16:30: aber durch diese ganze Erfahrung die ich jetzt gemacht habe auch wenn ich keine Ahnung Heidi Klum interview oder Madeleine Klein oder so richtig krasse Stars.. Ich bin da so unbeeindruckt und so relaxed weil ich weiß das sind ganz normale Menschen.

00:16:42: Und deswegen kann ich das auch so gut, wenn ich dann so Stars interviewe.

00:16:45: Weil ich nicht so komplett aufgeregt bin und mir sage, oh mein Gott!

00:16:47: Ich weiß gar nicht was ich sagen soll.

00:16:49: Sondern die sind wirklich ganz normalen.

00:16:51: Das stelle ich immer wieder fest, wenn dich dann sehe.

00:16:53: Das merke ich auch immer, wenn Leute mich in echt sehen... Die sind so, oh my god, das ist so krass sich jetzt irgendwie gerade in echt zu sehen um mit dir zu reden.

00:16:59: Aber du bist ja auch voll normal, du bist auch voll cool.

00:17:01: Normal bin ich normal.

00:17:02: Leute natürlich?

00:17:03: Was soll ich

00:17:03: machen?!

00:17:04: Wir haben halt einfach nur einen anderen Lebensweg, wir haben halt einen anderen Job aber wir sind halt alle Menschen.

00:17:12: Sorry, fakt mich tot ab dass ich gerade hier eine halbe Stunde gefühlt philosophiert habe über irgendwelche Themen die nichts mit dieser Podcastfolge zu tun haben.

00:17:21: Ne wie kann man so viel reden?

00:17:23: Alles was ich eigentlich sagen wollte, ja?

00:17:25: Ich hatte eine richtig geile Reise nach Mailand.

00:17:28: Ich habe coole Erfahrungen gemacht.

00:17:30: Erst ist mein Fashion Week!

00:17:31: Ich würde super gerne nochmal zu irgendeiner Fashion Show gehen.

00:17:33: Es gibt ja Paris Fashion Week, Milan Fashion Week und New York Fashion Week.

00:17:37: Das sind so The Big Three, würd' ich sagen.

00:17:39: Und ich würde so gerne einmal auch noch nach Paris.

00:17:41: Ich glaube Paris ist das Endgol.

00:17:42: Paris ist so das krasseste, was du irgendwie machen kannst.

00:17:45: Und bin einfach total dankbar für diese Erfahrungen die ich die letzte Woche gemacht habe.

00:17:49: Da kam aber auch ein bisschen der Anreiz Podcastfolge.

00:17:54: Ich bin perfekt, was Smalltalk angeht!

00:17:57: Du könntest mich wirklich neben die randomste Person setzen, wirklich nebene Person, die absolut nichts mit meinem Leben zu tun hat, die komplett einen anderen Vibe hat.

00:18:06: Ich könnte mit dieser Person mindestens eine halbe Stunde durchquatschen.

00:18:12: G. Ich kann das wirklich für dich behaupten, super gut.

00:18:15: und ich merke aber auch immer wieder in diesen Smalltalk-Gesprächen dass ich schon das Bedürfnis habe von diesen Menschen mit denen ich da gerade spreche gemocht zu werden.

00:18:24: Und dann hab' ich letztens die Erfahrung gemacht und es passiert mir wirklich fast nie.

00:18:27: Das passiert mir sehr selten Dass ich neben so einem Manager saß Und ich hab eben wie immer so ein bisschen geschnackt, bisschen gesmalltalked Fragen gestellt.

00:18:36: und ich bin auch wirklich so, müsst ihr euch vorstellen Endlevelsmalltalk.

00:18:39: wenn mir nichts mal einfällt dann bin ich so ok.

00:18:41: Rihanna Lady Gaga Beyoncé bewährte von eins bis drei.

00:18:44: So mit so einer Scheiße fange ich dann an Wenn ich wirklich gar keinen vibe finde und so nichts finde wo wir gerade irgendwie connecten dann mache ich random fragen und dann saß ich da mit ihm und Ich hatte das Gefühl er hasst mich.

00:18:57: Ich hatte das Gefühl, er hasst mich.

00:19:18: oder schreiben so ok, nicht mal okay sondern einfach nur so oka.

00:19:21: So genau, wisst ihr das?

00:19:22: Weil der Vibe nur in real life hatte... Ich hatte das Gefühl da hat er gar keinen Bock auf mich.

00:19:26: Dann war er weg und dann meinte ich auch zu meinen Freunden die irgendwie mit dabei waren, ach du scheiße!

00:19:30: Ich glaube er hasst mich.

00:19:31: und mich hat es irgendwie richtig gestört weil ich dachte mir, ich war so nett zu dir.

00:19:35: Warum hast du mir das Gefühl gegeben, dass du mich nicht magst?

00:19:38: Was habe ich falsch

00:19:39: gemacht?".

00:19:39: Aber einmal um die Story ganz kurz zu beenden.

00:19:41: Wir haben dann später an dem Tag auch noch mal bis drei Uhr morgens tatsächlich was gemacht mit Freunden und dann hab' ich gemerkt ja nee okay jetzt werden wir gerade im war miteinander.

00:19:49: er mag mich Und irgendwie mochte ich dann auch seine Art weil das war einfach seine Art so ein bisschen dieses Ja abgeklärte und er redet jetzt nicht so viel.

00:19:57: aber Ich musste einfach nur erkennen ok das ist so sein vibe.

00:20:00: und dann waren wir auch echt cool miteinander.

00:20:02: und trotzdem habe ich aber festgestellt das hat mich total geste... dass ich wirklich dieses Gefühl hatte, er mag mich nicht.

00:20:07: Dann dachte ich mir so warum stört mich das gerade so sehr?

00:20:11: Oder andere Situationen... Ich habe einen Girl von Social Media kennengelernt, die hab' ich vorher immer online schon verfolgt und dann habe ich sie das erste Mal in echt gesehen und ich hatte schon ein Bild von ihrem Kopf irgendwie, sodass sie eine richtig süße und coole ist.

00:20:21: Und dann war sie ein bisschen anders als ich es erwartet hätte!

00:20:25: Und dann habe auch total die Energie bekommen, dass sie mich nicht mag.

00:20:28: Das ist dann auch immer so ein bisschen so, ich komme nach Hause mag sie mich nicht.

00:20:35: oder warum habe ich das Gefühl bekommen, dass die mich nicht mag?

00:20:38: und dann kommt man so sehr schnell in dieses Overthinken.

00:20:40: Habe ich was Falsches gesagt?

00:20:41: Habe Ich zu wenig gesagt?

00:20:42: Hab ich zu viel gesagt?

00:20:44: Was hab' ich getan?

00:20:45: Und es ist immer so dieses Gefühl nach Bestätigung Leute... müssen nicht irgendwie in Anführungszeichen mögen.

00:20:51: So und wir sprechen heute über dieses gesamte People Pleasing Thema, warum wir unbedingt von Leuten gemocht werden?

00:20:57: Warum wir uns manchmal verstellen um von Menschen gemochen zu werden?

00:21:00: Was wir dagegen tun können wie wir erkennen ob wir people pleaser sind und vor allem Wie wir das ablegen können um uns selbst glücklich zu machen statt andere menschen.

00:21:09: erstmal ich habe heute mal wieder ein bisschen für euch recherchiert heute Mal wieder eine faktenbasierte folge.

00:21:14: so Ich hab mir einmal angeschaut warum haben wir denn diesen extremen Drang von Menschen gemacht?

00:21:18: zu werden ist ganz normal, das hat jeder Evolutionsbedingt in uns.

00:21:21: Wir sind ja früher Herdentiere quasi gewesen.

00:21:24: also wir haben die höchste Überlebens Chance gehabt wenn wir in einem Rudel mit anderen Menschen zusammen waren.

00:21:31: sobald du alleine warst hat es eigentlich bedeutet Du bist Gefahr ausgesetzt.

00:21:35: Also Zugehörigkeit ist wirklich einfach überlebenswichtig immer gewesen Und deswegen reagiert halt unser Nervensystem heutzutage wirklich immer noch auf so Ausgrenzung oder das Gefühl, dass man nicht gemocht wird wie so eine Gefahr.

00:21:48: Als ob du gerade wirklich Gefahr ausgesetzt bist und deswegen – und es ist halt wirklich krass – reagiert unser Nervensystem heutzudage auch immer noch Auf so Ausgrenzungen oder soziale Ablehnung wie auf so ne ernste reale Bedrohung?

00:22:01: Dann spielt natürlich auch der Selbstwertgefühl eine ganz große Rolle.

00:22:04: also wenn Du könntest das vorstellen wie so ein Tank und wenn Du sehr viel soziale Anerkennung bekommen das Gefühl, euch bin ich gerade total beliebt.

00:22:10: Dann fühlt sich der Tank richtig doller auf und sobald du so das Gefühl bekommst, ach!

00:22:14: Ich bekomme gerade Ablehnung dann sinkt dieser Tank wert und man bekommt halt wirklich Angst weil wir unseren Wert ein bisschen über die Augen anderer Menschen definieren.

00:22:22: People Pleasing ist halt wirklich so Du schraubst Deine eigenen Bedürfnisse komplett zurück dafür dass es anderen Leuten gut geht.

00:22:28: So und da gibt es einen Unterschied zwischen people pleaser sein und empathisch sein bisschen glaube ich manchmal beides, dass ich sehr empathisch bin.

00:22:36: also empathisch sein.

00:22:37: Du weißt genau wie sich die Person gerade gegenüber fühlt oder du weiß genau was in der Person vorgeht wenn du jetzt das und das sagst.

00:22:44: Und wenn du wirklich nur empathisch bist dann spürst du eben diese Emotionen, du nimmst Rücksicht Aber du bleibst trotzdem bei dir selbst.

00:22:51: Und das ist eben dieser entscheidende Unterschied, weil beim People-Pleasing ist es wirklich immer so dass man eigentlich seine eigenen Grenzen und Bedürfnisse komplett zur Seite legt.

00:23:00: Hauptsache den anderen Leuten geht's gerade gut oder Hauptsachen die mögen dich oder was auch immer.

00:23:04: So eine klassische People Pleaser Situation ist zum Beispiel Du lernst grade jemanden kennen auf einer romantischen Ebene und die Person mag Dich richtig, richtig gerne.

00:23:14: Also du merkst so richtig Die Person würde sofort mit Dir zusammenkommen ganz toll und ist mit ihnen gefühlen wirklich schon so, ganz ganz weit.

00:23:22: Und du aber noch nicht!

00:23:24: Du merkst eigentlich so, dass du ein Bauchbefehl hast.

00:23:26: Du bist mit deinen Emotionen noch nicht so drin wie die Person gegenüber.

00:23:31: So dann fällt dir das auf und du weißt eigentlich tief in dir, du musst es beenden fairerweise sagen, bei mir kommt da nichts.

00:23:38: Ich spüre emotional irgendwie nix.

00:23:40: und dann hast du aber immer wieder diesen Gedanken, oh Gott wenn ich der Person das jetzt sage!

00:23:43: Das ist so schlimm und er tut mir so leid und ich kann ihm das nicht an tun und er mag mich ja so gerne und ich werde ihm so das Herz

00:23:49: brechen.".

00:23:50: Das is einerseits empathisch weil Du sagst, ich weiß wie die Person sich fühlen wird, wenn ich das jetzt mache Und empathisch sein ist was ganz Schönes Empathisch ist ne richtige Superpower.

00:24:00: und Du holst Wenn Du einmal in Video siehst indem ein Affe im Zoo kennt ihr dieses Video von dem Affen, der Punch oder so heißt er.

00:24:09: Der M-Zo von seiner Familie irgendwie abgestoßen wird und dann die ganze Zeit alleine ist und nur mit einem Kuscheltier kuschelt und sowas ist ganz schlimm.

00:24:16: also empathisch und du fühlst alles und kannst.

00:24:19: es geht nicht einfach so an dir vorbei was irgendwie traurig oder emotional ist oder was auch immer für eine Emotion ist.

00:24:24: Es geht nichts an dir vorbei sondern du spürst einfach sehr intensiv bricht dir das wirklich das Herz, dass du das gerade mit dieser Person beenden musst weil du genau weißt wie er sich fühlen wird.

00:24:34: Und das ist sehr empathisch.

00:24:35: aber es ist in dem Moment People Pleaser indem du die Situation nicht beendest weil du der anderen Person nicht das Herz brechen willst damit verletzt zu dich ja selbst nur um die andere Person nicht zu verletzen, weil dann bist du ja die ganze Zeit in der Situation.

00:24:48: Dann bist Du ja mit jemandem romantisch in Anführungszeichen zusammen, mit dem Du eigentlich gar nicht romantische Zusammensein willst, weil Deine Emotionen einfach nicht da sind wo sie sein sollten und damit blockierst Du Dich selbst, damit blockiers Du das Du wirklich Wanten kennenlernen kannst den Du gerne magst – einfach nur weil Du ihn nicht verletzten willst!

00:25:04: Und das ist ein People Pleaser, weil Du die Personen über Dich Selbst stellst und über Deine eigenen Bedürfnisse.

00:25:11: Wenn ihr immer Peoplepleaser seid, werdet ihr?

00:25:25: Und das hört sich jetzt hart an.

00:25:26: Niemals glücklich!

00:25:29: Leben.

00:25:30: Glücklich leben, wenn ihr es nicht für euch selbst lebt!

00:25:34: Wenn es immer nur euer Kopf, ihr seid nie bei euch selbst... Es dreht sich die ganze Zeit alles um externe Sachen.

00:25:39: Es drehte sich die gesamte Zeit darum.

00:25:41: was sagt meine Mutter, wenn ich jetzt mit diesem Studiengang anfange?

00:25:43: Was sagt meiner Mutter, wann ich diesen Studiengang jetzt

00:25:45: abbreche?!

00:25:46: Wie geht's ihm damit, wenn das jetzt beende?

00:25:48: Wie geht es ihm jetzt, wenn Ich Schluss mache?

00:25:50: wie gehts meiner Freundin jetzt wenn ich sage, ich möchte mich heute nicht mit ihr treffen weil es mir nicht so gut geht?

00:25:54: Wie sollt Ihr jemals glücklich werden und wie sollt ihr JEMALS Euren Lebensweg finden der für Euch bestimmt Wenn ihr immer nur rechts und links guckt, ihr habt eure eigene Wahrheit.

00:26:03: Und da verweise ich jetzt einmal ganz kurz auf die Folge mit der Astrologin weil wir wieder auch ein bisschen darüber gesprochen haben.

00:26:07: Eure eigene Wahrhalt und euren gesamten Lebensweg habt ihr schon in euch.

00:26:11: das einzige was ihr machen müsst ist dem zu folgen indem ihr auf euch selbst hört bei euch selbst bleibt immer bei euch Selbst bleiben und nur auf eure eigenen Gefühle auf euer eigenes Bauchgefühl hören.

00:26:23: Nur ihr wisst was richtig ist am Ende des Tages.

00:26:25: Und das ist für mich gerade wieder so, ich erzähle das und es hört sich so smart an... ...und ich weiß selbst dass ich das genauso auch umsetzen muss weil ich bin Peep-A-Beezer Endlevel Wenn ich in der Situation schippen.

00:26:34: wirklich und das ist nur eine Situation schip Ich date diese Person grade wirklich nur und es ist noch keine Beziehung Es ist noch gar nichts wirklich so deep.

00:26:41: Es bricht mir das Herz, wenn ich das dann beenden muss weil es mich so sehr leid tut für die Person gegenüber dass er da irgendwie so viel Zeit rein investiert hat und er mich so gerne mag und ich ihm nicht das geben kann was ich mir gerne geben würde weil es für mich einfach nicht funktioniert.

00:26:56: Es bericht mir wirklich mein Herz in tausend Teile Und manchmal ist es schon so, dass man halt viel zu lange in solchen Situationen bleibt Weil man sich selbst zurückstellt und die andere Personen in den Vordergrund und sagt Ich möchte nicht, dass dir jetzt schlecht geht Leute, ihr müsst wirklich immer erst mal gucken wie geht es mir.

00:27:14: Du wirst nicht verantwortlich für die Gefühle von anderen Menschen und du bist auch nicht dafür verantwortlig wenn deine Mutter enttäuscht ist dass du diese Sache machst, die wirklich deiner Passion ist und die Sache die dich wirklich glücklich macht, du wirst nie dafür verantwortlich das ihr damit dann nicht gut geht.

00:27:29: Das einzige wo du verantwortliche bist isstest du guckst dass du glücklich wirst und das wirst du nicht mit people pleasing.

00:27:36: Und deswegen auch zu diesem Thema, um noch mal auf die Geschichte am Anfang zurückzukommen.

00:27:40: Wenn du das Gefühl hast eine Person mag dich nicht gerade wenn du mit ihr sprichst?

00:27:44: Das ist total in Ordnung!

00:27:45: Ich habe da nämlich auch darüber nachgedacht.

00:27:47: es gibt so viele Leute, die ich auch nicht mag ohne dass es irgendeinen Grund gibt.

00:27:51: Es muss ja nicht immer heißen, dass die Person irgendwas Schlimmes gemacht hat oder dass ich grade irgendetwas Schlimmes gemacht habe, wenn ich das Gefühl bekomme Die Person mit der ich gerade in einer Konversation bin findet mich nicht so cool.

00:28:00: Das heißt sich, dass ich was Falsches gesagt habe Dass ich komisch gerade aussehe und ein hässliches Outfit anhabe.

00:28:05: Das heißt nichts davon.

00:28:07: manchmal passt es einfach nicht.

00:28:09: Wer ist nicht merkt, würde ich wenn du dich mit jedem einzelnen Menschen in ganz Deutschland verstehen würdest?

00:28:13: Wenn du mit dich mit achtzig Millionen Menschen tiptop verstehen würdest was bist du dann für eine Person?

00:28:18: Dann bist ja so wandelbar und so ein Chameleon dass du dich immer nur anderen Menschen anpasst.

00:28:24: Ich bin überzeugt davon!

00:28:25: Wenn Du Dich mit jedem verstehst dann wandelst zu und veränderst sich einfach immer nur um auch wirklich jedem zu gefallen.

00:28:31: Weil es ist faktisch nicht möglich, ich weiß von mir selbst, es gibt Menschen die habe ich kennengelernt mit denen weib' ich einfach nicht.

00:28:37: das heißt sich dass sie schlechte menschen sind und ich die nicht mag um Gottes will aber ich weibe einfach nicht mit ihnen weil sie komplett komplett komplett anders sind als ich und ich absolut keine Gemeinsamkeit finden konnte und das ist ja auch total in Ordnung so.

00:28:48: Und genauso gibt es Menschen die das über mich sagen, dass sie sagen Ich hab die kennengelernet und irgendwie ich kann einfach nicht mehr mit ihr.

00:28:53: Wenn das niemand über mich sagt dann würde das ja bedeuten Dass ich meine Persönlichkeit verstecke, nicht darüber spreche was ich gerne mag.

00:29:02: Was ich für Werte habe.

00:29:03: Was mir irgendwie im Leben wichtig ist.

00:29:05: Das bedeutet da dann dass sich das alles gar nicht gesagt habe sondern einfach immer nur der Person bei einem was sie gesagt hat zugestimmt habt.

00:29:10: also wisst ihr was ich meine?

00:29:12: So normal und so in Ordnung, dass ihr nicht gemocht werdet.

00:29:15: Und das hat diese Experience mit diesem Manager ausgelöst.

00:29:18: Wir haben uns dann verstanden weil ich gemerkt habe er hat einfach das ist seine Art und man musste erst miteinander auftauchen.

00:29:25: Aber es gibt auch so Fälle wo du merkst okay ne?

00:29:27: Ich kann jetzt nicht mit der Person irgendwie warm werden.

00:29:29: Es passt einfach nicht so!

00:29:30: Und dieses Gefühl nicht gemochts zu werden müsst ihr am Ende des Tages einfach aushalten.

00:29:36: People pleasing ist jetzt ja keine super schlimme Charakter-Eigenschaft.

00:29:38: Das ist im Gegenteil eigentlich eher was Süßes, was Nettes.

00:29:42: aber wenn ihr irgendwie einfach selber merkt und das habt ihr bestimmt in dieser Folge selbst für euch hinaus kristallisieren können Wenn ihr merkt... Das tut euch nicht gut und ihr wisst wirklich mittlerweile gar nicht mehr wer ihr selbst seid, weil ihr nie so richtig bei euch seid.

00:29:55: Habe ich jetzt hier mal ein paar Tipps wie ihr dieses People Pleasing so ein bisschen zurückfahren könnt?

00:29:59: Ich glaube wenn man einfach ein empathischer Mensch ist dann wird man das nie so hundert Prozent wegbekommen!

00:30:05: Weil ich glaube ja auch dass People Pleasings aus einer Empathie heraus überhaupt entsteht.

00:30:09: Unterschied aber als nochmal Empathy-People-Pleasinger wäre eh schon geklärt.

00:30:12: Aber wenn ihr sagt, ich merke einfach mir tut es nicht gut, ich möchte das ein bisschen runterfahren, dann sind hier ein paar Tips wie ihr das machen könnt.

00:30:17: So mit der Podcastfolge hier haben wir den einen ersten Schritt doch schon mal getan.

00:30:19: Ihr habt jetzt überhaupt mal erkannt, dass ihr dazu tendiert ein bisschen zu piepig

00:30:23: fließen.".

00:30:23: Das ist schon einmal der größte Schritt wirklich.

00:30:25: Achtzig Prozent haben wir abgehakt.

00:30:27: die drei Sekunden Regel bevor ihr im Alltag irgendwelchen Aufgaben planen oder was auch immer direkt zustimmt.

00:30:34: das ja auch immer so ein bisschen das Ding.

00:30:35: man ist in Konversation kann keine Stille ertragen und sagt dann deswegen irgendwelche Sachen immer ganz schnell.

00:30:40: aber nehmt euch wirklich einfach Mal Im Alltag Pausen.

00:30:44: Nehmt euch wirklich die drei Sekunden Pause, das ist so kurz!

00:30:46: Die Person gegenüber wird das wahrscheinlich nicht mal merken und überlegt euch einmal ganz kurz, möchte ich das jetzt wirklich?

00:30:53: Ihr werdet gefragt hey viele hast du heute Abend spontan Bock lassen das zu machen.

00:30:57: Nehmt euch drei Sekunde.

00:31:00: Einmal kurz einatmen ausatmen und versucht auf euer Bauchgefühl zu hören hört sich jetzt wirklich random an.

00:31:06: Versucht auf euer Bauchgefühl zu hören.

00:31:08: Wenn du dir da nicht sicher bist, sagst du einfach ich geb dir später Bescheid!

00:31:11: Ich muss nochmal kurz überlegen und schreibe dir dann.

00:31:13: So ein ganz konkrete Alltagshilfen angenommen.

00:31:15: Du redest jetzt mit jemandem der irgendwie bisschen weird ist.

00:31:18: Du weißt nicht so.

00:31:19: was geht da gerade ab?

00:31:20: Dann matche einfach die Energie.

00:31:22: Er fragt wenig.

00:31:23: Er wirkt distanziert.

00:31:24: Er gibt nur ganz kurze Antworten.

00:31:26: Match the energy!

00:31:28: Wenn du jetzt grade nicht neben der Person eine Stunde lang fest sitzt Geht zwungen seid, miteinander zu reden oder was auch immer?

00:31:34: Dann match einfach seine Energy und das ist doch gar nichts Böses.

00:31:38: Das hat gar keine böse Intentionen oder sowas.

00:31:40: aber du musst nicht extra charmant wirken!

00:31:42: Du musst nicht irgendeine Stille füllen Du musst nicht noch mehr von dir erzählen, nur weil er von sich selbst nichts erzählt.

00:31:49: Wenn eine Person dir gegenüber nichts investiert dann investierst du einfach genauso wenig und das hat auch gar nichts damit zu tun die Person irgendwie zu bestrafen.

00:31:56: aber wenn jemand irgendwie gerade auch einfach nicht so gut gelaunt ist und die lernt die Person gerade kennen es ist nicht deine Aufgabe diese Person aufzumuntern Auch wenn sie gerade Leid tut und sowas.

00:32:04: aber wenn das jetzt keine gute Freundin von dir ist oder sowas Weißt du, dann ist es einfach so jeder hat einen schlechten Tag.

00:32:09: Dann quatscht halt nicht miteinander oder whatever.

00:32:12: aber die Emotionen von anderen Leuten sind nicht deine Aufgabe.

00:32:15: ihr müsst euch wirklich immer fragen wem gehört dieses Gefühl gerade wenn du mit jemandem zusammen bist der einfach total schlecht gelaunt ist und einfach so total negative energie hat dann fragt ich wirklich ganz kurz Wegen gehört dieses Gefühl gerade, warum lass ich das so überspringen zu mir?

00:32:31: Das ist grade nicht mein Ding.

00:32:33: Natürlich kann man mal versuchen dann einmal hier nett anzufangen und zu reden und vielleicht braucht die Person grad in der Konversation.

00:32:38: aber wenn du dann merkst nein das is nichts er shuttet komplett down Dann iß das so!

00:32:42: Ist es nicht deiner Aufgabe dann stille mit irgendwelchen oversharing Sachen zu füllen oder whatever?

00:32:46: Also alles was ich mit dieser Folge irgendwie einfach sagen will ihr müsst lernen ein bisschen mehr bei euch selbst zu bleiben.

00:32:51: Wenn ihr wirklich so ein krasses People-Pleasing-Problem habt, stellt euch wirklich immer an allerletzte Stelle.

00:32:57: nicht mal nur so an zweiter Stelle sondern ihr seid wirklich immer in allerletzester Stelle und ihr bringt euch selbst in Situationen in denen ihr einfach... Unnötig leidet.

00:33:04: Wenn die Person eh einen beschissen Tag hatte, dann ist sie wahrscheinlich sogar froh wenn du sie jetzt nicht noch komplett zu Taxis oder was auch immer.

00:33:09: und ja nehmt einfach aus dieser Folge mit ihr seid nicht verantwortlich für die Emotionen von anderen Menschen.

00:33:15: Wenn ihr andere Menschen schützen wollt und euch dabei hinten anstellt, verletzt ihr am Ende des Tages nur euch selbst!

00:33:23: Wenn ihr eine andere Person nicht verletzen wollt und ihr euch dabei aber selbst verletzst tut ihr langfristig gesehen niemandem damit gefallen und es ist okay von Menschen nicht gemocht zu werden.

00:33:33: Und das ist, glaube ich auch eine Folge.

00:33:35: Die muss man sich immer wieder anhören weil man immer wieder dann in irgendwelche Muster gerät und das ist auch total normal.

00:33:40: wie gesagt es ist evolutionsbedingt dass wir diese Ablehnung einfach faktisch nicht können.

00:33:44: Wir können damit nicht umgehen.

00:33:45: Das ist auch totale in Ordnung.

00:33:47: aber ihr wisst ja doch immer der Sinn dieses Podcasts ist einfach darüber reden sich nicht mehr alleine mit irgendwelchen Sachen fühlen.

00:33:53: Wir sind nicht allein.

00:33:54: Diese podcast Folgen von mir hören so viele Menschen und fast jeder wird da mit relaten.

00:33:58: deswegen ist es total normal.

00:34:00: Ihr seid nicht allein hört euch das immer wieder an.

00:34:02: wenn ihr damit irgendwie gerade Und ja, ich würde sagen dann sehen wir uns nächste Woche wieder.

00:34:06: Ihr Süßen!

00:34:07: Tschüss!