Lebenskrise

00:00:02: Hallo ihr Hübschen!

00:00:05: Das kann nicht echt sein, dass ich das gerade erzähle.

00:00:11: Leute... what the flap is going on?

00:00:15: Ich bin keine einundzwanzig mehr Junge.

00:00:17: Das ist nicht echt!

00:00:18: Ich weigere mich das auszusprechen.

00:00:20: Ich bin jetzt zwanzig Jahre alt und es ist beschissen Es ist e-geil.

00:00:24: Es ist cool.

00:00:24: Zwanzig ist eine super coole Zeit.

00:00:27: Doppelzahl, total geiles Alter.

00:00:29: Oh mein Gott!

00:00:29: I'm twenty-two.

00:00:30: How old are you?

00:00:31: I am twenty two.

00:00:32: Und wie alt bist du?

00:00:33: Zwei...ein...eine... Sorry nicht mal ein zwanzig.

00:00:35: Zweiundzwanzig!

00:00:36: Irgendwie ist das ein total sexy Alter und ich bin jetzt tatsächlich zwanziger.

00:00:40: Jetzt ist es raus.

00:00:41: Ich war in Paris ja.

00:00:42: In Paris habe ich meinen Geburtstag gefeiert.

00:00:45: Absolut Fancy.

00:00:46: Das ist gerade total abgefangen.

00:00:48: Ich sage das einfach wie es ist.

00:00:49: Ich bin auch gar nicht zwanzier.

00:00:51: Wenn ich dir so voll gerade aufnehme, bin ich noch nicht zwanzeig aber wenn die online geht dann bin Ich wollte jetzt eigentlich faken und so tun als welchen zwanzig aber ich bin es nicht.

00:01:00: Deswegen, ich fühl's auch noch nicht.

00:01:01: Ich kann euch nicht sagen wie ich mich fühle.

00:01:02: für mir ist ja auch gar nicht Happy Birthday singen weil ich bin das einfach noch nicht!

00:01:05: Ich konnt's also auch, ich bin doch knackiger einzwanzig meine Güte!

00:01:08: Wie ist der übrigens heute?

00:01:09: Ich hab' heut die ganze Zeit ein bisschen einen Dialekt drauf Und ich weiß aber gar ned genau was vor einer is.

00:01:13: Weil eigentlich so bayerisch ist es gornend.

00:01:15: Ich habe überlegt Ist es bayerische?

00:01:17: Aber irgendwie ist auch ein bissel...ich hab' so ein bisserl Schweizer-Ditsch mit drin.

00:01:23: Das ist doch Schweizer Ditsche oder ist das nicht so?

00:01:27: Ich mache das gerade total gerne.

00:01:30: Ist das Schweizerdeutsch oder ist das Bayerisch?

00:01:32: Auf jeden Fall, ich habe heute einen Tiktok aufgenommen... Und es kam einfach aus mir raus.

00:01:35: Ich habe einfach angefangen ein bisschen bayerisch zu reden, ich bin auf jeden Fall noch nicht Zweiundzwanzig.

00:01:39: Das ist alles was ich gerade auf bayerische sagen wollte.

00:01:41: Deswegen, ich wollte euch jetzt eigentlich verarschen aber irgendwie macht's keinen Sinn weil ich muss das mit echten Emotionen rüberbringen wie es mir dann geht.

00:01:46: Aber auf jeden fall weiß ich jetzt schon deswegen muss sich diese Podcast-Folge quasi vorproduzieren dass ich eben nächste Woche in Paris sein werde Einmal für ein super geiles Event und dann auch Für mein Geburtstag.

00:01:56: und deswegen Es bringt jetzt nichts.

00:01:58: Was soll ich sagen?

00:01:59: Soll ich sagen ich war in einem coolen Restaurant!

00:02:00: Es war total geil.

00:02:01: da weiß ich ja noch gar nicht.

00:02:02: vielleicht leid'n ich ja irgendein.

00:02:06: Ich werde euch nächste Woche einfach erzählen, wie ich mich hier fühle mit knackigen Zweiundzwanzig.

00:02:09: Ich bin total gespannt ehrlicherweise also meine perfekte Vorstellung wäre weil meine Freunde kommen extra auch nach Paris.

00:02:15: Wir haben da so eine richtig schöne Wohnung gemietet alle zusammen das teilen wir dann durch.

00:02:18: viel sind wir jetzt glaube ich insgesamt.

00:02:20: Meine Traumvorstellung wäre dass wir einmal in mein Geburtstag reinfeiern Dass wir irgendwo hingehen Und eigentlich soll das ein Feiertrip werden.

00:02:28: Es sind insgesamt nur drei Tage und ich will, dass wir die ganze Zeit nur Crash-out gehen.

00:02:32: Also Freitagabend würde ich gerne reinfeiern in meinen Geburtstag Dann schlafen wir Samstag.

00:02:37: Ich habe einfach Samstaggeburtstag.

00:02:38: Wie geil ist das denn?

00:02:39: Das ist Bestcase den man irgendwie haben kann.

00:02:41: Ich hab' Samstag Geburtstags Und dann feiern wir quasi da rein Samstag ausschlafen Und dann samstagabend aber hier direkt wieder auf die Piste.

00:02:48: Und ich würde total gerne In so eine richtig schönes Restaurant gehen So ne richtig schönesschickes Restaurant.

00:02:53: Da fragt mich mich aber weil ich habe auf jeden Fall auch ein Kuchen und sowas bestellt, aber da frage ich mich jetzt.

00:03:00: Macht man das am Freitag oder macht man das dann am Samstag?

00:03:05: Weil wenn man ja abends essen geht, bleibt man eigentlich nicht bis Null Uhr!

00:03:09: Dann könnte ich ja nicht im Restaurant reinfeiern, aber andererseits will ich jetzt auch nicht um Null Ur in einem Club irgendwo verwiesen also... Ja, das ist eine total schwierige Frage.

00:03:20: Und andererseits aber wenn man dann Samstag ins Restaurant geht... ...dann ist es ja schon so Abend und dann habe ich ja schon einen ganzen Tag Geburtstag gehabt.

00:03:26: Dann ist es eigentlich so dass man da dann irgendwie mir ne Kerze bringt.. ..und ich singe dann hier Happy Birthday.

00:03:32: also kann man auch machen!

00:03:33: Aber es ist eine totaisch schwierige frage.

00:03:34: was ist denn da das Gesetz?

00:03:35: Was würdet ihr vom Gefühl sagen?

00:03:37: feier ich eher rein oder feiere ich dann quasi Danach so die letzten paar Stunden, die noch übrig sind vom Geburtstag.

00:03:43: Naja es ist eigentlich auch scheißegal weil wir wollen die ganze Zeit nur feiern und das ist super spannend!

00:03:46: Weil wir haben ganz lange überlegt.

00:03:48: mein bester Freund Jermaine hat ja vier Tage Formi Geburtstag er hat am vierundzwanzigsten ich habe am achtundzwannzigsten März dann haben wir halt total lange überlegt was machen wir?

00:03:55: Wir wollten eigentlich gerne zusammen richtig wegfliegen dass wir nur wir beide sind Und dann hat das aber nicht geklappt weil wir bei Determine reinbekommen haben und Jobs und sowas.

00:04:03: Dann konnten wir das nicht machen.

00:04:05: und dann Ich mag Paris gar nicht so gern.

00:04:07: ich glaube ich hab schon mal darüber geredet Paris-Fan und das aber in erster Linie, weil ich Paris noch nie richtig genießen konnte.

00:04:14: Immer wenn ich im Paris bisher war es nur ein einziger Tag oder... wenn ich mal Glück hatte zwei Tage, aber von morgens bis abends nur mit Termin gefüllt.

00:04:22: Dass ich nichts von der Stadt gesehen habe, gefühlt außer das Hotel.

00:04:25: und dann war ich einmal in Paris und da hatte ich einen Tag frei und da bin ich da ein bisschen rumgeschlendert ja auch am Eifelturm und so irgendwie.

00:04:30: es hat mich aber noch nicht so richtig gecatcht.

00:04:33: deswegen weiß ich nicht wie ich das finden werde dass sich jetzt mein Geburtstag dort verbringen.

00:04:36: aber es hat sich halt irgendwie total angeboten mit dem Verlängern.

00:04:39: Ich muss mal gucken!

00:04:40: Ich sage euch ganz ehrlich, ich bin auch ein bisschen aufgeregt ne?

00:04:43: Und Jermaine feiert einfach nur in Hamburg was halt auch ziemlich cool ist weil wenn du halt in deiner Stadt freierst dann weißt du einfach schon, was geht ab.

00:04:49: Wo kann man hingehen?

00:04:50: Wir haben so ein Lieblingsrestaurat da gehen wir hin.

00:04:53: Da hast du einfach einen Plan, den du irgendwie hast und da können natürlich auch noch mehr Freunde kommen als wenn du sagst okay ich gehe ins Ausland aber ich glaube es wird beides total cool.

00:05:01: auf jeden Fall sind wir so blessed dass wir so naheinander eine Geburtstag haben.

00:05:05: das ist das Beste was passieren kann weil wir letztes Jahr auch ein Geburtstagstrip gemacht haben.

00:05:09: Das ist immer noch ein Wunder, dass wir das geschafft haben, dass diese Planung stattgefunden hat.

00:05:13: Wir waren so viele.

00:05:15: Ich glaube, wir waren zehn Leute oder ein bisschen weniger.

00:05:18: Alle zusammen sind wir nach Spanien geflogen!

00:05:21: Leben war so geil.

00:05:22: Leben letztes Jahr war so...geil dass wir das geschafft haben und es ist halt irgendwie so.

00:05:27: glückt weil wir das dann immer miteinander verbinden können.

00:05:29: also wir können immer zusammen irgendwo hin fliegen oder halt zusammen in Deutschland irgendwo feiern.

00:05:33: man muss ja nicht mal wegfliegen.

00:05:34: Ja super nice auf jeden Fall.

00:05:35: da haben wir richtig Glück gehabt Und ich bin gespannt ihr werdet jetzt eher von meinem Social Media mal bekommen was dann am Endeffekt passiert ist an meinem Gibi Happy twenty-two.

00:05:42: Ich bin mich schon die ganze Zeit so am Sounds abspeichern, so... I'm feeling twenty two and everything will be alright.

00:05:49: Hier Taylor Swift oder was gibt's denn noch?

00:05:51: Oh mein Gott!

00:05:51: I think Charlie Axel is twenty two and I'm a Paris Baby, got super fills.

00:05:57: Roll up in a Bentley, I want Christian.

00:05:59: Wenn ich jetzt noch den Text könnte dann würden das bestimmt auch mehr von euch kennen?

00:06:02: Ja bin ja ganz hätt's schon so am Gucken.

00:06:04: irgendwie ist es einfach Geburtstag!

00:06:06: Ich bin irgendwie noch nicht so richtig ready dafür und ich bin auch noch nicht richtig in dem Mindset... Ich glaube, das ist so ein Ding.

00:06:13: Man checkt das erst wenn der Zeitpunkt wirklich gekommen ist also wenn es wirklich da ist.

00:06:17: und ich finde es halt auch total spannend weil für mich ist letztes Jahr wirklich so der Switch passiert dass meine Gewurz darge ganz anders aussehen als sie halt irgendwie früher aussahen weil früher habe ich natürlich mit meiner Familie gefeiert und ich bin aufgewacht und da war ein riesengroßer Tisch vorbereitet im Wohnzimmer mit Geschenken und Kuchen und sowas.

00:06:33: man hat halt wirklich früher in erster Liede mit seiner Familie gefeit und jetzt irgendwie hat sich das so geswitcht.

00:06:40: Ich finde ja den Namen Wahlfamilie immer so süß.

00:06:42: Dass man irgendwie mit Leuten halt feiern, die einem jetzt nicht angeboren sind aber trotzdem einfach die super wichtig vereinen sind.

00:06:49: und für mich hat dieser Switch erst letztes Jahr richtig stattgefunden dass ich quasi nicht mehr nur diese Familienfeiern habe sondern wirklich so mit Freunden.

00:06:56: Und das ist schon auch gewöhnungsbedürftig, weil ich denke mir dann schon noch manchmal so oh mein Gott irgendwie vermisse meine Mami.

00:07:01: Aber check' ich halt auch ne?

00:07:02: Dass meine Mutter jetzt hier natürlich nicht dabei ist wenn wir hier von Freitag bis Sondergönn irgendwelchen Clubs nur rumhängen.

00:07:07: Was total spannend ist gehört halt irgendwie somit dazu dass man sich dann irgendwann so davon löst und dann einfach anders seine Geburtstag feiert.

00:07:13: Deswegen... Ich glaube, das wird super cool.

00:07:15: Wir sehen auch Social Media was abgeht!

00:07:22: Und da hatte ich so Angst, dass wenn diese Zahnspange wieder weg ist... ...dass ich keine Lippen mehr habe.

00:07:42: Ich hab jetzt sowieso auch nicht super dicke Lippe.

00:07:45: und das war eine Zeit, wie halt war ich da, zwölf dreizehn, vierzehnt oder so?

00:07:48: Da wollte ich unbedingt dicke lippen haben.

00:07:50: Umbedingt wollte ich dicke Lyppen haben!

00:07:52: Und hier hab' mich ganz unwohl mit meinen Lippern gefühlt.

00:07:54: Dann hatte ich panische Angst davor, dass, wenn dieser Zahngspang entfernt wird,... ..das ich gar keine Lip mehr habe, weil im Endeffekt nicht so.

00:08:00: Aber ich hab diese Zahnspange wirklich begnadet von ganzen Herzen geliebt.

00:08:04: Und deswegen, wenn du eine Zahnspange hast dann bekommst du immer sogenannte Retainer.

00:08:08: Also ich habe seit Jahren drehte immer noch in meinem Mund aber die sieht man nicht!

00:08:12: Die sind hinter meinen Zähnen quasi so in der Nähe meines Zahnfleisches Und der ist bei mir in letzter Zeit immer wieder gebrochen, dieser Draht.

00:08:20: Und dann war ich jetzt heute beim Zahnarzt und er meinte ja wir können ihn jetzt irgendwie auch mal entfernen.

00:08:23: Also jetzt langsam Retainer macht man im Endeffekt nur damit sich dein Zahn da nicht noch einmal verschiebt weil die Zahnspange hat man ja meistens das eben die Zähne so an Ort und Stelle bleiben und diese Retainersäute das dann auch einfach nochmal so entstand halten also dass sie sich dann nicht wenn die Zahn Spanke wieder draußen ist trotzdem noch verschieben.

00:08:39: und ja da meint ihr er das passt jetzt aber dann irgendwie auch Mal du hast es jetzt selbst schon zehn Jahre drin oder so.

00:08:43: Wir können den jetzt auch mal raus machen Lispel seitdem.

00:08:47: Weil es fehlt jetzt einfach so ein Stück Draht in meinem Mund und ich habe das Gefühl, weil die Zunge geht ja so oben also oben an die obere Zahnpartie beim Reden... Ich hab' das Gefühl lispel-iich!

00:08:59: Wenn nicht mich richtig anstrengend lispel iich nicht aber es fühlt sich.. Es fühlt sich.. Es fühlt sich an.. Checkt ihr was ich meine?

00:09:06: Vielleicht bin ich auch gerade bisschen de Lulu Aber es fühlte sich an als ob ich irgendwie nicht ganz so rede wie ich sonst rede.

00:09:11: Naja, ich glaube, ich muss mich auch einfach noch dran gewöhnen.

00:09:13: Ich komme hier ganz frisch vom Doc deswegen.

00:09:16: Ja heutiges Thema Leute ihr habt es vielleicht schon mitbekommen?

00:09:19: Ich bin im Moment super auf den Hamburg.

00:09:21: alle Menschen die mir am Herzen liegen leben in Hamburg und ich habe euch ja schon öfter ein Podcast erzählt!

00:09:27: Ich bin super glücklich dass ich nach Berlin gezogen bin und ich bin superglücklich das sich diese Entscheidung getroffen habe und diesen Schritt gegangen bin so aus meinem Dorf raus zu gehen.

00:09:35: Und ich bin wirklich das war die beste Entscheidung die ich überhaupt hätte treffen können.

00:09:40: Ich finde Berlin ist eine absolute Welt statt.

00:09:43: Alles, was du irgendwie möchtest gibt es hier in Berlin.

00:09:46: Jeder Person, die mich fragt, ich würde sofort sagen zieh nach Berlin!

00:09:49: Wenn du irgendwie kreativ arbeiten möchtesst, wenn du eigentlich egal in welchem Berufsfeld du arbeiten willst oder egal was du für einen Anspruch an den Stadt hast... Du findest hier in berlin eigentlich alles.

00:10:01: Alles außer Freunde.

00:10:04: Ich sag's euch, wie es ist.

00:10:05: Meine Güte!

00:10:05: Ich habe in Berlin inzwischen kaum noch Freunde.

00:10:09: Alle meine Freunde sind aus Berlin weggezogen nach Hamburg in erster Linie.

00:10:14: und ich finde wenn Menschen sagen zu Hause ist kein Ort sondern zuhause ist ein Gefühl.

00:10:19: das is so wahr Und ich habe mir das immer gedacht, wenn ich diesen Satz gehört habe.

00:10:22: Irgendwie ist das total kitschig und irgendwie ja la la la aber zu Hause ist doch ein Ort.

00:10:26: Wenn ich mich in meiner Wohnung wohlfühle dann ist es auch ein Zuhause für mich.

00:10:29: Aber Zuhausen ist wirklich kein Ort sondern Zu hause sind die Menschen mit denen du gerne dein Leben verbringst und Zuhauses sind die menschen Mit denen sich das Leben lebenswert anfühlt mit denen sich Das Leben leicht anfühelt.

00:10:41: und irgendwie bin Ich da eine letzte Zeit In dieser extremen Diskrepanz gekommen zwischen Berlin Und diesen wunderschönen Leben, das ich immer habe wenn ich in Hamburg bin.

00:10:50: Weil ich bin ja in letzter Zeit super auf den Hamburg.

00:10:52: Ihr habt es ja glaube ich mitbekommen.

00:10:53: Ich bin jetzt zum Beispiel... Ich fahre jetzt auch wieder für vier Tage nach Hamburg und von dort aus dann nach Paris.

00:10:58: Ich fühle mich nur noch in Hamburg.

00:11:00: Und jedes Mal wenn ich hier in Hamburg war merke ich wie viel ich mit Menschen mache!

00:11:05: Wie viele ich mit meinen Freunden zusammen bin?

00:11:07: Und wie belanglos sich alles anfühlt wenn ich mit meinem Freund zusammen

00:11:10: bin?!

00:11:10: Das ist wirklich so.

00:11:12: man merkt Menschen tun einem gut, wenn man einfach vor sich hinleben kann.

00:11:17: Du triffst dich mit denen und dann guckst du einfach ach und dann mal schauen was passiert?

00:11:21: Und du hast irgendwelche Probleme und du merkst aber sobald du das laut aussprichst und sobalde du das ihnen sagst fühlt es sich gar nicht mehr so relevant an und gar nicht mir so schwer.

00:11:30: und ich merke einfach immer wie leicht sich mein Leben anfühlt wenn ich nicht in Berlin bin sondern wenn ich in Hamburg bin weil in Berlin... Ich bin einfach sehr isoliert hier!

00:11:38: Ich arbeite sehr viel also ich bin wirklich immer wenn ich Im Büro, ich hab Meetings.

00:11:44: Ich bin am Machen.

00:11:45: Ich habe hier Geschäftsessen und so weiter... Ich bin wirklich viel am Machten wenn ich in Berlin bin Und in Hamburg dann wiederum halt nicht Natürlich weil da bin ich auch zu Besuch bei Leuten Da muss ich kein Haushalt machen Dann muss sich nicht ins Büro fahren Weil das Büro ist ähnlich da.

00:11:59: Also ich bin schon ein bisschen überlegen Ist es wirklich Hamburg?

00:12:03: Sind es meine Freunde oder ist es einfach dass ich das jedes Mal anfühlt wie Urlaub wenn ich da bin?

00:12:07: Und dann habe ich schon öfter diesen Gedanken gehabt Was mache ich eigentlich gerade mit meinem Leben?

00:12:11: Ich bin hier in Berlin, ich arbeite hier sehr viel.

00:12:15: Aber eigentlich fühle ich mich sehr alleine und ich habe immer das Gefühl, Ich verschwende meine Lebenszeit.

00:12:20: Ich finde man sollte immer jeden einzelnen Tag so schön gestalten wie man nur irgendwie kann!

00:12:25: Und ich mache das hier in Berlin auch.

00:12:27: Ich gehe zum Eis-Kunst laufen, ich geh zum Sport, ich gehe hier ein nettes Café... ...ich gehe hier im Restaurant und ich liebe mein Team auch mit denen ich zusammen arbeite.

00:12:34: Weißt du?

00:12:34: Ich kann auch wenn ich jetzt sage hey lass heute Abend ins Kino dann machen wir auch zusammen was.

00:12:38: Dann gehen wir ins Kinos oder was auch immer.

00:12:40: Ich habe schon auch meine Kontakte hier in berlin aber Es ist einfach nicht dasselbe, wie die Menschen, die für dich wirklich zu Hause sind.

00:12:49: Und darüber habe ich gerade seit diesem Jahr so viel drüber nachgedacht.

00:12:55: Ich bin so jung und wir haben alle irgendwie nur ein Leben und verschwende ich gerade mein Leben in dem ich hier bin und nicht bei den Menschen, denen ich liebe.

00:13:05: Und das hatte ich das erste Mal mit meiner Familie.

00:13:08: Also als ich ganz frisch nach Berlin gezogen bin, dachte ich mir so, oh mein ich vermisse irgendwie voll meine Familie und man hat ja nur ein Leben und sollte man nicht so viel wie man kann irgendwie mit den Menschen verbringen die man liebt und die einem wichtig sind weil Love is everything!

00:13:19: Und dann irgendwann habe ich mich aber damit abgefunden, weil das auch ein normaler Prozess ist, weil irgendwann... nabelt man sich so ein bisschen von seiner Familie einfach ab, gerade wenn man in eine andere Stadt zieht.

00:13:28: Aber ich finde Freunde das ist dann genau so'n Ding, dass kommt dann!

00:13:32: Wenn du dich so'nn bisschen abnabels und die große weite Welt gehst, dann sind Freunde so die Wahlfamilie, die einem trotzdem immer...die halt bei allen begleiten.

00:13:41: Deswegen bin ich so in dieser Diskrepanz grade, dass sie sagen okay soll ich auf mein Herz hören?

00:13:44: Und das machen was mich so glücklich macht oder Hamburg ziehen oder pendel ich einfach so'N bisschen und arbeite trotzdem hier jetzt noch ganz mal bei meinem Büro, ich hab mein Podcaststudio.

00:13:54: Oder sag' ich einfach scheiß drauf!

00:13:56: Ich will meine Freunde jeden einzelnen Tag sehen... Und ziehe weg.

00:14:01: Durch diesen ganzen Gedankengang bin ich dann irgendwie darauf gekommen, dass nichts im Leben so wichtig ist wie Liebe.

00:14:06: und wir haben so viele Sachen im Kopf und so viele Denkenmuster und so viel Sachen bei denen wir meinen das sie superwichtig sind Wie Karriere und keine Ahnung wie man aussieht.

00:14:16: Das ist doch auch so ein riesen großer Punkt wenn wir ganz ehrlich sind Dass man die soviel Lebenszeit damit verschwendet dass man sagt Ich sehe nicht so aus wie Person X Y Ich will eigentlich ausschließlich nur noch eine gesunde Ernährung machen.

00:14:26: ich kriege es aber einfach nicht hin viele Sachen, mit denen man irgendwie sich so sein Leben so schwer macht und man hört viel zu selten auf seinen Herz.

00:14:35: Und natürlich ist Karriere super wichtig!

00:14:36: Meine Arbeit macht mir soviel Spaß.

00:14:38: das muss ich euch gar nicht sagen I fucking love this!

00:14:40: Das ist keine Arbeit für mich.

00:14:41: Aber ich finde nichts übertrifft einfach menschliche Connections und Menschen die deine Batterie auffüllen weil am Ende des Tages wenn wir irgendwann auf unserem Sterbebett liegen.

00:14:50: es ist nicht das was uns bleibt dass wir viel Geld haben, dass wir geile materialistische Sachen haben und die ganze Zeit auf die Eid war, sondern es sind wirklich die Erlebnisse an die man sich später erinnert.

00:15:04: Und ich denke mir halt was für Erlebnisse mache ich hier in Berlin?

00:15:06: Ja ist irgendwie... Ich mache Erlehnisse aber ich weiß nicht ob das die Erlebnisse sind, die ich gerade gerne als Priorität hätte.

00:15:12: Ich war zum Beispiel gestern auch bei einem super coolen Event, hab Connect.

00:15:15: Das war super geil!

00:15:16: Aber all das gibt mir nicht so viel Euphorie und nicht so viele Glücksgefühle und das Gefühl von ich lebe grade wie wenn ich einfach mit meinen Freunden im Auto sitze Musik durch die Stadt oder sowas.

00:15:29: Und interessanterweise sind wir Menschen biologisch gar nicht dafür gemacht, dass wir uns zum Beispiel immer alleine beruhigen.

00:15:36: also wenn man wirklich jetzt mal von dieser Situation spricht... Total beschissen und du bist total gestresst, das ist wirklich was richtig Schlimmes passiert.

00:15:42: Dann versucht man sich natürlich erstmal immer selber zu beruhigen.

00:15:44: aber biologisch gesehen brauchen wir jemanden gegenüber als Ladestation so ein Anführungszeichen.

00:15:51: Das ist total crazy weil ich damals recherchiert habe.

00:15:53: es gibt die sogenannte Co-Regulation Und die Co-regulation bedeutet dass dein Körper das entspannte Nervensystem eines anderen Menschen nutzt um sich selbst wieder aufzuladen.

00:16:03: also das kann man sich wirklich vorstellen wie richtige Energien.

00:16:06: Ich bekenne das zum Beispiel auch manchmal von mir wenn ich mit jemandem rede und der hat so eine total relaxe und entspannte Energie, dann channelt man das ein bisschen.

00:16:13: Ich war zum Beispiel letztens bei der Berlinale und ich saß da mit Laura Abler im Taxi und ich war total aufgeregt.

00:16:18: Ach du scheiße, Berlinale ist ein riesengroßes krasses Event!

00:16:21: Ich meinte so, ich bin so aufgeregter, ich weiß gar nicht wohin mit mir, ich war so hibbelig... Und sie war so relaxed!

00:16:26: Sie sass da drin, sie so ach das wird schon.

00:16:28: und dann hat irgendetwas glaube ich nicht gepasst mit ihren Haaren oder irgendwas war, ich erinnere mich gerade nicht mehr.

00:16:33: und die war so entspannt und meinte ach komm egal Das macht was, schnell gehen wir über einen roten Teppich und dann gehen wir rein.

00:16:38: Und ich weiß nicht, warum bin ich hier überhaupt so gestresst?

00:16:41: Natürlich sehr total recht!

00:16:42: So.

00:16:42: und wenn ihr auch zum Beispiel nur so seht dass eure Freunde lachen und die haben die Augenwinke gehen nach oben Die Augen werden so sanft Dann schickt euer Körper Wenn er das sieht automatisch so eine Art Signal an eurer Gehirn und er kriegt dir so die Message okay alles ist gut Ich kann aufhören zu rennen, ich kann aufhin zu stressen.

00:16:59: und das Problem welches ich zum Beispiel halt auch habe ist dass ich arbeite hier in Berlin komme nach Hause den ganzen Tag mit Leuten gesprochen.

00:17:07: Ich bin dann auch so okay, weißt du was?

00:17:08: Lemme chill!

00:17:09: Lass mich einfach aufs Sofa legen, irgendwas angucken oder ich Doomscrolle dann halt den ganzen Abend weil ich dann teilweise halt wirklich meine Ruhe möchte.

00:17:17: und ich glaube auch heutzutage dieses ganze Online-Thema ist einfach unser Untergang dass wir ständig die ganze Zeit nur im Handy sind.

00:17:24: Ich glaube wirklich, ich sage gar nicht das Handy schlecht sind!

00:17:27: Ich bin absolut keine Person, die sagt Social Media ist schlecht, alles klingt uns, das ist so schlimm, schlimm bla bla bla... Ich bin selber die absolute Social Media Nutzerin.

00:17:35: deswegen finde ich gar nicht, dass man hier immer so mit dem Finger irgendwie auf alle zeigen sollte und sagt, dass es unser absoluter Teufel und unser Untergang sondern ich glaube einfach, dass wir Social Media ein bisschen besser und vielleicht reduzierter nutzen sollten weil zum Beispiel selbst wenn du online jetzt mit Freunden dann Facetimes das mache natürlich auch super oft und fast jeden Abend.

00:17:53: Das ist ja, könnte man jetzt meinen auch schon so dieses Ich lade meine Batterie auf und ich spreche mit Menschen und das man da dann so ein bisschen dieses Nervensystem auch schon reguliert bekommt.

00:18:03: aber interessanterweise merkt unser Gehirn dass das ganz leicht zeitversetzt ist Auch wenn man das so gar nicht sieht, also du sprichst damit über unsere technischen Geräte sind ja mittlerweile soweit.

00:18:15: Dass es nicht irgendwie jetzt mit einem Riesen-Delay ist und total zeitversetzt aber... Das ist so diese Latenzfalle selbst!

00:18:20: Wenn das WLAN super ist?

00:18:21: Es ist ein bisschen verzögert und unser Gehirn merkt das tatsächlich.

00:18:25: Und das irritiert uns unterbewusst so ein bisschen, wenn Lippen und Tonen nicht hundert Millionen Prozent synchron sind.

00:18:31: Und dass dann tatsächlich so ein Ding, das stresst uns eher so'n bisschen.

00:18:35: Hart gesagt ist das wirklich so wie wenn ihr euch jetzt ein Foto von einem Apfel anschaut, ihr seht Apfel, aber ihr werdet nicht satt davon.

00:18:41: Also man braucht eigentlich wirklich immer so diesen physischen Kontakt das euer Kopf auch einfach mal wie so ein bisschen in den Standby-Modus gehen kann, bisschen relaxter.

00:18:48: also diese Magie die so durch die Zwischenmenschlichkeit entstehen kann, die braucht man auch wirklich physisch in echt.

00:18:54: Also dass einmal so'n bisschen hier...wie sagt man denn neurologisch?

00:18:58: Ist da so Gehirnfaschen?

00:19:00: Ich weiß es nicht!

00:19:01: Aber das ist einmal so was so in unserem Gehirnen passiert und das habe ich ja auch schon total oft im Podcast vorhin gesagt, dass wir halt einfach so wie so Herdentiere sind wirklich sozialen Kontakt und man sucht am Ende des Tages Liebe.

00:19:12: Und wenn ihr wirklich einfach mal eine gute Konversation hattet, wenn jemand einen wunderschönen Tag mit einem Menschen verbracht hat, dann merkt das in dem Moment gar nicht dass man irgendwie aus allem gerade rausgerissen wird.

00:19:21: Man merkt es gar nicht.

00:19:22: aber im Nachhinein denkt man sich wirklich so boah da war das Leben einfach geil!

00:19:26: Einfach so.

00:19:27: ich finde das A und O, wonach wir immer streben sollten was wir immer suchen sollten ist einfach Leichtigkeit und maximales Glücklichsein.

00:19:36: Ich glaube Das ist das Ziel, wenn man immer versuchen will zu benennen was es das Ziel von dafür dass wir auf der Erde sind.

00:19:43: Wofür leben wir?

00:19:45: Was ist der Sinn dahinter?

00:19:46: Dann glaube ich ist es wirklich einfach Emotionen zu spüren nicht mal nur glücklich sein Nicht mal irgendwie nur Leichtigkeit sondern generell Dass wir fühlen.

00:19:55: und bekanntlich fühlen Wir ganz viel durch mit Menschen.

00:19:59: auch wenn das ein Heartbreak ist dann hast du diese Diese Trauer Emotion und dieser verflossene Liebe.

00:20:04: das ist ja auch eigentlich.

00:20:05: Ich sage ja immer wenn Du wirklich mal in der Situation, was das zu einer Person von ganzem Herzen geliebt hast.

00:20:09: Das ist auch so etwas Geiles und sowas Krasses, dass das überhaupt passiert.

00:20:12: Also ich glaube am Ende des Tages wir sind eben keine... Ich bin noch keine Maschine!

00:20:17: Ich bin ein Mensch aus Fleisch und Blut.

00:20:19: Aber in dem Tag es wir sind keine Maschinen so.

00:20:21: Und das ist doch das, was uns Menschen lebendig macht, dass wir die Macht haben zu fühlen.

00:20:29: Und ich merke eben immer, dass diese Emotionen ganz besonders durch meine Freunde hervorgerufen sind.

00:20:33: Jetzt fragt ihr euch wahrscheinlich, klingt ja alles ziemlich beschissen wenn mein Leben viel besser ist, wenn ich menschliche Kontakte habe weil ich habe keine Freunde?

00:20:40: Dafür bin jetzt natürlich die absolut perfekte Ansprechpartnerin.

00:20:43: Ich hatte jahrelang keine Freunde Und als ich in der Situation selbst war, habe ich gar nicht gemerkt was mir eigentlich alles fehlt.

00:20:50: Weil ich es natürlich auch einfach nicht hatte.

00:20:52: also ich hatte diese Glücksgefühle die irgendwie durch so eine Kommunikation mit Freunden einfach entstanden sind.

00:20:56: Ich hatte das nicht.

00:20:57: man muss auch bedenken Das war Corona.

00:20:59: da war generell jeder super einsam keine sozialen Kontakte.

00:21:02: ich glaube wirklich dass wir alle durch Corona einen kleinen Dachschaden bekommen haben.

00:21:05: Da ist diese gesamte zwischenmenschliche Magie einfach weggefallen.

00:21:08: Deswegen bin ich die perfekte Ansprechpartnerin wenn ihr euch gerade diese Podcastweuge angehört habt und euch denkt ich habe aber keine Freund.

00:21:15: Ich habe das nicht, so wie du das beschrieben hast.

00:21:17: Das fehlt mir

00:21:18: einfach.".

00:21:18: Es gibt ja auch Menschen die einfach eher alleine sein möchten und vielleicht bin ich nicht dafür gemacht?

00:21:23: Und das hab' ich mir dann natürlich immer gesagt.

00:21:24: aber im Endeffekt weiß ich jetzt, ich bin dafür gemacht!

00:21:27: Ich lebe für

00:21:29: Kommunikation!".

00:21:30: Das ist auch total in Ordnung wenn ihr gerade in so einer Phase seid weil es halt auch so krass, ich hätte niemals gedacht dass ich irgendwann mal hier sitze und sage, ich habe ein Freundeskreis den ich... mir niemals so hätte erträumen können, weil das ist wirklich einfach es ist einfach passiert.

00:21:45: Ich bin auf ein Treffen gegangen habe ich einfach zugesagt, weil ich mir dachte ja ganz ehrlich why not was hab ich zu verlegen hat?

00:21:50: Mir nichts dabei gedacht dachte nicht dass sich irgendwie großartig dann weiter in diese Freundschaft eintauchen werde.

00:21:54: und daraus ist meine erste Freundschaft dann damals entstanden.

00:21:57: und deswegen ich glaube das Ding ist einfach am Ende des Tages ihr müsst euch Sachen trauen Weil das war auch so ein Treffen, ich war da bei einer Pilatesstunde dann zusammen.

00:22:06: Natürlich war das erst mal awkward.

00:22:08: Leute erste Treffen sind immer awkward!

00:22:10: Du wirst niemals eine Person kennenlernen.

00:22:12: natürlich der Vibe ist da oder der Vipe nicht da.

00:22:14: entweder man klickt mit einer Person oder man klickt eben nicht.

00:22:16: aber es ist nie so dass du das erste Mal eine Person kennengelernt und ihr direkt schon ja obwohl Manchmal sagt man doch auch, man lernt Leute kennen und hat das Gefühl.

00:22:24: Man kennt sich schon seit zehn Jahren.

00:22:25: aber ich würde sagen erste Treffen haben immer Potenzial dass es ein bisschen awkward ist.

00:22:29: Und das ist eben genau der Punkt wenn ihr gerade in der Situation seid ihr sagt okay Ich finde das jetzt nicht schlimm Das ist auch erst mal das Ding.

00:22:36: Ihr solltet euch niemals fertig machen wenn ihr keine Freunde habt.

00:22:38: Das ist nichts wofür ihr euch schämen müsst Das muss nichts mit euch zu tun haben Dass ihr schlechte Menschen seid oder was auch immer.

00:22:45: Es gibt einfach Situationen.

00:22:47: Da findet man sich dann plötzlich und sagt ach krass ich habe jetzt irgendwie gar keine richtigen leute mehr so um mich herum und das ist auch okay.

00:22:53: Und wie gesagt, ich hatte das jahrelang.

00:22:54: Ich hatte das eheglange!

00:22:56: Und erstmal müsst ihr euch von dieser Scham befreien und von diesem Gefühl...ich bin weniger wert als andere Menschen weil ich nicht so viele Freunde habe und warum mag mich niemand?

00:23:04: Und kann ich überhaupt gemocht werden?

00:23:06: Erstmal müsst ihr Euch von diesen ganzen negativen Denkmusstern erst mal befreihen, denn wenn Ihr in der Ausgangssituation seid dann wird es sehr schwierig dass die neue Leute kennenlernen, weil ihr ja immer denkt wenn ihr euch mit denen trefft irgendwie oh Gott nee die wollen ja eh nicht mit mir befreundet sein und ich bin ja kein Mensch der Freunde haben kann.

00:23:19: Das ist absolut Bülce, Leute auf jeden Topf gibt's ein Deckel und das nicht nur im romantischen Sinne.

00:23:24: Ihr werdet Menschen finden mit denen ihr connectet!

00:23:28: Hundert Millionen Prozent, das verspreche ich euch.

00:23:30: Gebe ich euch Brief und Siegel drauf aber ihr werdet diese Menschen nicht finden wenn ihr euch immer nur zu Hause einsperrt und die euch einfach nicht traut neue Dinge zu erleben weil man tendiert dann natürlich so ein bisschen dazu sich anders irgendwie Geselligkeit zu schaffen indem man zum Beispiel im Podcast hört oder indem man sich Vlogs anschaut weil man dann ebenso vom Screen sitzt und sich diese Sachen anschaut.

00:23:49: und es fühlt sich ja dann ganz oft auch an zb jeder Podcast und das soll ja auch so sein als würdest du mit der Person wirklich so im Raum sitzen jetzt würde ich gerade bei dir sitzen mit dir quatschen, so.

00:23:58: Und das ist natürlich auch das Ziel des Podcasts und es gibt dann auch kurzfristig so das Gefühl von ich bin nicht alleine.

00:24:03: aber das Nervensystem ist dadurch nicht langfristig, ich sage mal in Anführungszeichen befriedigt weil umso mehr man natürlich solche Medien konsumiert und umso mer man sich eine parasoziale Beziehung vielleicht ein bisschen aufbaut umso meer isoliert man sicher und diese Isolationen und dieser Einsamkeit stresst das System macht euch sozial unsicher?

00:24:23: Und da kann es halt auch sehr oft passieren dass Und natürlich muss man hier auch total differenzieren.

00:24:28: Es gibt ja auch einfach mentale Probleme, die es einem nicht möglich machen weil ich jetzt so gesagt habe Ja komm verlass doch einfach mal das Haus und trau dich doch einfach Mal keine Ahnung.

00:24:37: es können Depressionen sein es können Angstzustände sein es gibt Natürlich So viele Sachen Die dass dann Nicht so larifari Machen Im Endeffekt wie Ich Das Jetzt Gerade Darstelle.

00:24:45: Aber Ich spreche Jetzt Ein bisschen Aus meiner Erfahrung.

00:24:48: Wie Ist Bei mir war wie bei Mir so.

00:24:50: der switch kam von Keine freunde zu leute kennenlernen.

00:24:54: Deswegen behaltet es hier bitte im Kopf, dass das meine Ausgangssituation einfach nur war.

00:24:58: Und wenn ihr jetzt gar keinen Anhaltspunkt habt zu sagen ich weiß gar nicht wie ich neue Leute kennenlernen kann Es gibt unbegrenzt Möglichkeiten.

00:25:06: Ob ihr jetzt sagt, okay ich melde mich in einem Sportverein an.

00:25:09: Zum Beispiel meine Eiskunstlauf-Mausi mit der, die bei mir immer beim Training dabei ist das ist automatisch.

00:25:14: sie ist hier zu so nem Kontakt geworden den ich jede Woche immer wieder sehe.

00:25:19: wir sprechen dann hier mal über Sachen.

00:25:20: erzählt sie mir da was über ihr liebes Leben.

00:25:22: Ich erzähle hier was gerade irgendwie bei mir abgeht.

00:25:24: Das sind so Beziehungen die du dann einfach so ein bisschen durch Regelmäßigkeit aufbaust.

00:25:28: also wenn du sagst Okay ich meldete mich jetzt in dem Sportvereinen ein oder sagen wir mal Du bist ne Gamerin Oder ein Gamer Ne?

00:25:33: Whatever!

00:25:34: Du zockst super gerne Dann guck doch dass du irgendwie keine Ahnung, dass du ein Spiel findest wo man mit Leuten dann kommuniziert und dann redet ihr da ein bisschen.

00:25:41: Und dann trifft man sich vielleicht auch mal in echt.

00:25:43: die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch das ihr Menschen findet mit denen ihr Interessen teilt wenn ihr auch Dinge aktiv macht die euch interessieren oder wenn ihr zum Beispiel ein Instrument spielt ihr seid sehr musikalisch dann guckt doch mal ob es irgendwo ein Orchester gibt wo ihr euch anmelden könnt.

00:25:55: Oder du bist gerne im Fitnessstudio Dann geh doch mal stattdass du einfach so ins Fitnessstudium gehst In den Kurs mach doch mal in einem Kurs mit.

00:26:02: Da redet man dann auch immer.

00:26:03: Immer wenn ich irgendwie bei nem Zumba Kurs oder so bin, da schnackt man dann einfach mal kurz nach der Schnelle und sagt, irgendwas anstrengend oder was auch immer.

00:26:10: Oder ihr lesst gerne?

00:26:11: Dann guckt doch online mal ob es irgendwelche Bücherklubs gibt.

00:26:14: Irgendwas wo euch schon ein Grund gegeben ist zu sprechen!

00:26:18: Dass ihr nicht so die Situation habt, ihr seht euch und ihr wisst gar nicht worüber rede ich denn jetzt euch über meine peinliche Story von vor zehn Jahren erzählen.

00:26:24: Weil ich die Stille nicht ertragen kann, soll ich es ja einmal overshanen?

00:26:27: So ist das ja dann nicht sondern dann habt ihr wirklich schon eine Sache über die ihr reden könnt, eine Sache die ihr teilt.

00:26:32: Weil ihr sprecht da noch immer so über ein Buch, dann diskutiert ihr wie war das gemeint?

00:26:36: woher kam die Ausgangssituation?

00:26:38: was denkt ihr bei dem offenen Ende was da noch passieren könnte und sowas.

00:26:41: also ihr müsst euch wirklich dass auch so ein bisschen versuchen einfach zu machen dass so diese ganze Arbeit dieser ganze Input nicht nur von euch kommen muss sondern dass man wirklich so eine Sache hat, die schon Gesprächsstoff bietet.

00:26:51: Oder zum Beispiel es gibt ein paar Fanpages von mir.

00:26:53: Ihr sollt jetzt keine Fanfeli-Fanpage machen oder das ist nicht der Fall den ich hier mache!

00:26:56: Aber es gibt so Fanpagies für mich, die sehe ich immer wieder in meiner Comments section.

00:27:00: Ich freue mich sehr darüber und seh die immer wieder.

00:27:02: Und dann habe ich auch schon beobachtet, dass sie untereinander so connectet sind.

00:27:05: Wenn du Fan von Justin Bieber bist Dann guck mal so ein bisschen in einem Fandom vielleicht.

00:27:10: Guck mal, ob da irgendwas ist oder geh doch mal auf.

00:27:12: den Konzert hier in Deutschland von irgendeinem Artist, den du gut findest hat eine Freundin von mir letztens gemacht.

00:27:16: Die ist total crazy!

00:27:17: Sie ist einfach alleine auf einen Konzern gegangen.

00:27:19: Sie hat dann wirklich gesagt sie hat sich irgendeinen Opfer rausgesucht und mit ihr hat sie dann den ganzen Apfel gebracht.

00:27:23: Sie war so.

00:27:24: wen suche ich mich hier in diesem Raum?

00:27:25: An wessen Arsch klemmte ich mich?

00:27:27: Und er hat sie das ganze Konzerte bei ihr verbracht.

00:27:29: Ich muss wirklich gucken welche Interessen habe ich und dann versuche ich daran anzuknüpfen.

00:27:32: Bei mir war es ja auch so wir waren Jermaine und ich als wir das erste Mal was miteinander gemacht haben.

00:27:37: Das war so eine Interesse, die wir beide hatten.

00:27:39: Wir wollten unbedingt mal in Reforma Pilates Studio haben wir beide zu dem Zeitpunkt glaube ich noch nie gemacht und dann war das schon so ne Grundlage.

00:27:46: er hat auch direkt gesagt ja soll ich dich abholen sollen wir da noch was essen gehen?

00:27:49: und so weiter.

00:27:50: interessanterweise dachte Jermaine Ich hasse ihn weil ich dann gesagt habe nee ich möchte nicht noch etwas essen gehen was ich auch so krass finde weil damals Crazy, dass ich das gesagt habe.

00:28:01: Weil heutzutage... Ich würde sofort gehen!

00:28:03: Wenn ich was mit meinen Freunden mittlerweile mache, ich möchte gar nicht, dass das Treffen überhaupt endet.

00:28:06: Und damals war ich wirklich so, nee mir war das dann auch zu viel und das ist auch total in Ordnung.

00:28:10: wenn ihr merkt euch ist diese soziale Interaktion am Anfang dann erst mal ein bisschen zu viele müsst euch da wirklich ran tasten weil.

00:28:16: ich hab dann auch gesagt ja ne ich würd jetzt gerne nach Hause ich muss noch etwas erledigen habe auch gelogen glaube ich musste gar nichts erledigend aber wir waren es einfach zuviel und das is' auch total okay.

00:28:25: Tastet euch da langsam ran und dann haben wir uns jeden einzelnen Tag irgendwie.

00:28:29: Er war dann so mein Einstieg in diese völlig neue Welt-Germain.

00:28:34: Und dann ist das nach und nach alles passiert, dann habe ich hier mal jemanden kennengelernt, dann hab' ich hier Freunde von ihm kennengelernet... Das ist irgendwann einfach ein Selbstläufer!

00:28:42: Ich möchte wirklich nicht dass ihr zu Hause sitzt und denkt es ist alles verloren und ich werde niemals meine Menschen finden weil Für euch so ist es nicht.

00:28:49: So ist es einfach nicht und ich möchte auch gar nicht, dass ihr an sowas denkt.

00:28:53: Also Fazit wirklich verbringt mehr Zeit im echten Leben mit eurem Freunden.

00:28:58: Social Media ist ein super geiles Tool.

00:29:00: Wir sollten das wirklich auch nutzen und das darf uns auch entertainen.

00:29:03: wir dürfen auch Spaß haben wir dürfen uns da Inspiration holen und Sachen angucken die uns wirklich gut tun.

00:29:08: meine Vlogs Meine Get Ready With Me ist meiner Podcast.

00:29:12: Ihr wisst ja wie's läuft.

00:29:13: Ich hoffe das tut euch alles gut machen, wenn ihr den Ausgleich habt zum realen Leben.

00:29:20: Und ich glaube das ist wirklich das was ich im letzten Jahr gelernt habe.

00:29:23: nichts übertrifft dass einfach seine Freunde in echt zu sehen und Spaß zu haben um mit der Familie und einfach lachen und alles vergessen und nur hier und jetzt zu sein.

00:29:33: Die Vergangenheit ist eine Illusion.

00:29:35: die Zukunft ist eine illusion.

00:29:36: das einzige was wir haben isst es hier und Jetzt und wir sollten das bestmöglichste aus unserer Gegenwart machen und nicht immer im Kopf in der vergangenheit rumwühlen oder uns über die zukunft sorgen machen.

00:29:46: Ich glaube, der glücklichste Mensch der Welt ist wahrscheinlich der, der jeden Moment in vollen Zügen lebt.

00:29:55: jede Sekunde der Gegenwart und das ist Zustandes komplett lebt.

00:29:59: Ich glaube, dass es wirklich so the biggest goal... Und das habe ich eben immer wenn ich mit meinen Freunden zusammen bin und deswegen, ich weiß nicht was ich machen soll in Hamburg!

00:30:06: Ich muss mich wirklich mal Gedanken machen weil ich liebe halt auch Berlin und ich bin so dankbar für Berlin und Berlin hat mir einfach so viel geschenkt.. Ich glaube ich muss mehr vernünftig mal darüber Gedanken machen aber ich fand das war ein ganz süßer Einstieg um über dieses gesamte Thema so ein bisschen zu sprechen weil ich mich dort halt immer so glücklich fühle und ich hoffe diese Folge hat euch ein bisschen geholfen und inspiriert das immer wieder mehr Zeit mit euren Liebsten verbringt, mal ein bisschen eure Batterien wieder aufladet und ich freue mich ganz riesig auf nächste Woche ihr Hübschen.

00:30:32: Da sehen wir uns dann wieder!

00:30:33: Manus heißt love is fallacious.

00:30:35: Tschüss!